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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 11.
Sélectionnez un programme personnalisé.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée. Pour sélec-
tionner un des pro-
grammes personnalisés,
pressez la touche
Programme plusieurs fois
jusqu'à ce que les indica-
teurs P4 ou P5 s'allume.
Quand un programme personnalisé est sélec-
tionné, l'affichage du programme montrera un pro-
file simplifié. L'affichage du Temps/Watts montrera
combien de temps le programme durera.
Remarque : S’il seulement trois colones d’indi-
cateurs sont alumées à l’affichage du pro-
gramme, référez-vous à COMMENT CREER UN
PROGRAMME PERSONALISÉ à la page 15.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
+ pour la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute. L’affichage Temps indique le
temps qu’il reste au programme et le temps qu’il
reste au segment du programme. Un programme de
vitesse et d’inclinaison
est programmé pour
chaque segment. La
programmation de la vi-
tesse pour le premier
segment sera indiquée
dans la colonne cligno-
tant du Segment en
Cours sur l’affichage du programme. (Les program-
mations de l’inclinaison ne sont pas indiquées sur
l’affichage du programme.) Les programmations de
la vitesse pour les cinq prochains segments seront
indiquées dans les cinq colonnes de droite.
Quand seulement trois secondes restent du premier
segment du programme, le Segment en Cours et la
colonne de droite clignoteront en même temps, une
tonalité se feront entendre. En plus, si la vitesse
et/ou l’inclinaison du tapis roulant est prêt à chan-
ger, l’affichage Vitesse/Allure et/ou l’afficahge
Distance/Inclinaison clignotera pour vous avertire, et
trois sont retentiront. Lorsque le premier segement
est terminé, tous les arrangements de vitesse se dé-
placeront d’une colonne à gauche. L’arrangement
de vitesse pour le deuxième segement sera indiqué
dans la colonne clignotante Segment Actuel et le
tapis roulant s’ajustera automatiquement aux arran-
gements de vitesse et d’inclinaison pour le
deuxième segement.
Le programme continuera jusqu’à ce que l’arrange-
ment de la vitesse pour le dernier segment est indi-
qué dans la colonne Segment Actuel et qu’il n’y a
plus de temps qui reste à l’affichage Temps/Watts.
La courroie de marche alors ralentira et s’arrêtera.
Si vous désirez, vous pouvez redéfinir le programme
pendant que vous l’utilisez. Pour changer les arran-
gements de vitesse ou d’inclinaions pendant le
segement actuel, appuyez simplement les touches
Vitesse ou Inclinaison. Lorsque le segment actuel est
terminé, le nouvel arrangement sera sauvegardé
dans la mémoire. Pour augmenter la durée du pro-
gramme, d’abord attendez jusqu’à ce que le pro-
gramme soit terniné. Ensuite, appuyez la touche
Marche et les arrangements des programmes de vi-
tesse et d'inclinaison pour autant de segments addi-
tionels que vous désirez. (Remarque : Pendant que
vous ajoutez des segments au programme, les ar-
rangements de vitesse à l'affichage du programme
ne se déplaceront pas à gauche. Au lieu de cela,
chaque fois qu'un segment est terminé, la colonne du
Segment Actuel se déplacera d'une colonne à droite.
Si la colonne du Segment Actuel atteint le coté droit
de l'affichage du programme, lorsque le segment ac-
tuel est terminé tous les indicateurs de colonnes
dans l'affichage du programme se deplaceront de
trois colonnes à gauche.) Lorsque vous ajoutez au-
tant de segement desiré appuyez la touche Arrêt
deux fois. Pour diminuer la duree du programme,
appuyez la touche Arrêt deux fois à n'importe quel
moment avant que le programme soit termine.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Tous les affichages s’arrêteront et l’affichage
de Temps/Watts commencera à clignoter. Pour re-
commencer le programme, appuyez la touche
Marche ou la touche Vitesse +. Pour terminer le
programme, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé,
et ensuite réinsérez la clé.
Suivez votre progrès avec les affichages.
Référez-vous à l’étape 5 de la page 12.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
Référez-vous à l’étape 6 de la page 13.
Quand le programme est fini, enlevez la clé.
Référez-vous à l’étape 6 de la page 14.
6
5
4
3
2
1
Indicateur du
Programme
Segment en Cours
Pour utiliser les CD iFIT.com, le tapis roulant doit être
branché à votre lecteur de CD portable, à votre stéréo
portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un
lecteur de CD. Référez-vous aux pages17 et 18 pour les
instructions de branchement. Pour utiliser les vidéos-
cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être branché à
votre magnétoscope ; référez-vous à la page 19 pour les
instructions de branchement. Pour utiliser les pro-
grammes iFIT.com directement depuis notre site sur
l’Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-
nateur. Référez-vous à la page 18 pour les instructions
de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise OUT
et une prise PHONES, référez-vous aux instructions
A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seulement
une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans
la prise LINE OUT de votre lecteur de CD. Branchez
vos écouteurs dans la prise PHONES.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l’avant du tapis roulant proche du
cordon d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du
câble dans une Fourche. Branchez la Fourche dans
la prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez
vos écouteurs dans l’autre extrémité.
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE
Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT
de type RCA, référez-vous aux instructions A ci-
dessous. Si votre stéréo a une prise LINE OUT de
3,5mm, référez-vous aux instructions B. Si votre
stéréo a seulement une prise PHONES, référez-
vous aux instructions C.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation, branchez l’autre extrémité du câble dans
l’Adaptateur. Branchez l’Adaptateur dans la prise
AUDIO OUT de votre stéréo.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans
la prise LINE OUT de votre stéréo.
C. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans
la Fourche. Branchez la Fourche dans la prise
PHONES de votre stéréo. Branchez vos écouteurs
dans l’autre extrémité de la Fourche.
