Bedienungsanleitung NordicTrack C200 - NETL10814.0 (Seite 25 von 40) (Französisch)

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5. Mesurez votre détecteur cardiaque, au besoin.

Reportez-vous à l’étape 6 de la page 22.

6. Activez le ventilateur, au besoin.

Reportez-vous à l’étape 7 de la page 23.

7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la

clé de la console.

Reportez-vous à l’étape 8 de la page 23.

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT

Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous

devez posséder un module iFit optionnel. Pour ache-

ter un module iFit en tout temps, accédez au

www.iFit.com ou composez le numéro de télé-

phone indiqué sur la couverture avant du manuel.

Vous devez également avoir accès à un ordinateur

doté d'un port USB et d'une connexion Internet. De

plus, l'accès à un réseau sans l comprenant un

routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID

est requis (les réseaux masqués ne sont pas pris en

charge). L'inscription à titre de membre sur iFit.com est

également requise.

1. Introduisez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page

21.

2. Introduisez le module iFit dans la console.

Pour introduire le module iFit, consultez les direc-

tives accompagnant ce dernier.

IMPORTANT : pour répondre aux exigences de

conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne

et le transmetteur du module iFit doivent être

situés à non moins de 20 cm de toutes les per-

sonnes et ne peuvent être reliés à aucune autre

antenne ni aucun autre transmetteur.

3. Sélectionnez un utilisateur.

Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez

changer d'utilisateur dans l’écran iFit principal.

Pressez la touche d'augmentation ou de diminution

située près de la touche Enter pour sélectionner un

utilisateur.

4. Sélectionnez un entraînement iFit.

Pour télécharger un entraînement iFit de votre

programme, pressez la touche Map (plan), Train

(s’entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour

télécharger l'entraînement suivant du type corres-

pondant de votre programme.

Pour compétitionner dans une course que vous

aurez préalablement planifiée, pressez la touche

Compete (compétitionner).

Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit

récent tiré de votre programme, pressez d'abord la

touche Track (suivrev). Puis, pressez les touches

d'augmentation et de diminution pour sélectionner

l’entraînement voulu. Pressez ensuite la touche

Enter pour commencer l'entraînement.

Pour plus d'informations sur les entraînements

iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.

Lorsqu'un entraînement iFit est sélectionné, l'écran

affiche le nom, la durée, le réglage de vitesse

maximale et la distance de l'entraînement. L'écran

affichera également le nombre approximatif de

calories que vous aurez brûlées durant l'entraîne-

ment et un graphique des réglages de vitesse de

l'entraînement.

Si vous sélectionnez un entraînement de com-

pétition, il est possible que l’écran effectue un

décompte de départ de la course.

Remarque : chaque touche iFit peut également lan-

cer deux entraînements de démonstration. Pour ef-

fectuer les entraînements de démonstration, retirez

le module iFit de la console et pressez l'une des

touches iFit.

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NordicTrack C200 - NETL10814.0 Seite 25

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