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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode manuel.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée et l’indica-
teur-M s’allumera. Si un
programme est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche Programme plu-
sieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
▲▲
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à se
déplacer à la vitesse de 1
mile par heure. Tenez les
rampes et avec précaution
commencez à marcher. Alors que vous vous exer-
cez, changez la vitesse de la courroie désirée en
appuyant les touches Vitesse
▲▲
and
▼▼
. Chaque
fois que l’une des touches est pressé, la program-
mation de vitesse changera de 0.1 mph; Si une
touche est pressée pendant un certain temps, la
programmation de la vitesse augmentera de
0.5mph. Pour changer la programmation de vi-
tesse rapidement, pressez les touches de vitesse
1.6 kph et 3.2 kph. La vitesse va de 0.5mph à
10mph.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.
L’affichage Temps commencera à clignoter. Pour
recommencer la courroie appuyez la touche
Marche ou la touche Vitesse
▲▲
.
Changez l’inclinaison du tapis roulant désiré.
Pour changer l’inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison.
Chaque fois que l’une
des touches est appuyée,
l’inclinaison changera de
0,5%. L’inclinaison va de 1.0% à 10%. Remarque:
Une fois les touches appuyées, le tapis roulant
peut prendre quelques secondes pour atteindre
l’inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichages.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
l’affichage du programme
montrera la piste électro-
nique représentant une distance de 1/4 de mile.
Alors que vous vous exercez, les indicateurs au-
tour de la piste s’allumeront l’un après l’autre
jusqu’à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile.
Alors, un nouveau tour de piste commencera.
Affichage de la Zone
d'Entraînement—Alors
que vous vous exercez,
cet affichage indiquera
votre niveau d'intensité
approximatif. Par exemple, si quatre à six indica-
teurs dans l'affichage sont allumés votre niveau
d'intensité est idéal pour brûler la graisse.
Affichage Inclinaison—
Cet affichage indique l'in-
clinaison du tapis roulant.
Affichage Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps écoulé. Lorsqu’un
autre programme est sélectionné cet affichage in-
dique le temps qu’il reste au programme et le
temps qu’il reste au segment du programme. L’affi-
chage changera d’un nombre à l’autre chaque sept
secondes.
Affichage Distance/
Tours—Cet affichage in-
dique la distance que
vous avez parcourue en
marchant et le nombre de
tour de piste de 1/4 de
mile que vous avez effectué. L’affichage changera
d’un nombre à l’autre toutes les sept secondes.
Affichage Rythme
Cardiaque/Calories—
Quand vous n'utilisez
pas le moniteur car-
diaque sur la rampe, cet
affichage indique le
nombre approximatif de calories que vous avez
brûlée. Quand vous utilisez le moniteur cardiaque
de la rampe, l'affichage indique votre rythme car-
diaque (voir l'étape 6).
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Indicateur-M
ATTENTION: Écoutez toujours pour le (bip) et
préparez-vous pour les changements de vi-
tesse et/ou d’inclination. Quelques fois, la vi-
tesse et/ou l’inclinaison peuvent changer
avant que l’entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la
console. Quoi qu’il en soit, quand le prochain
(bip) se fera entendre, la vitesse ou/et l’incli-
naison vont changer à la prochaine phase du
programme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. L’affichage
Temps commencera à clignoter. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche Marche ou la
touche Vitesse. Après un moment, la courroie
commencera à bouger à 1,6 km/h. Quand le pro-
chain (bip) se fera entendre, la vitesse et l’in-
clinaison changeront à la prochaine phase du
programme du CD ou de la vidéo. Le pro-
gramme peut être aussi arrêté en pressant la
touche Arrêt de votre lecteur de CD ou de votre
magnétoscope.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s’arrêtera et l’affichage Temps
commencera à clignoter. Remarque: Pour utiliser
un autre programme du CD ou de la vidéo, pres-
sez le touche Arrêt ou retirez la clé et allez à
l’étape 1 à la page 17.
Remarque: Si la vitesse ou l’inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le son
électronique (bip) se fait entendre:
• assurez-vous que l’indicateur iFIT.com est al-
lumé et que l’affichage Temps n’est pas en-
train de clignoter. Si l’affichage Temps cli-
gnote, appuyez la touche Marche ou Vitesse
▲▲
sur la console
• ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme
• assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu’il soit complètement
branché, et qu’il ne soit pas entouré autour
d’un cordon d’alimentation
• si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, posez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichages.
Référez-vous à l’étape 5 de la page 11.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
Référez-vous à l’étape 6 de la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
Arrêt, et ajustez l'inclinaison du tapis roulant à
1 %. L'inclinaison doit être à 1 % quand le
tapis roulant est relevé pour être mis à la posi-
tion de rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Remarque
: Si les affichages et les différents in-
dicateurs sur la console restent allumés après
que la clé est retirée, la console est dans le
mode “demo.” Référez-vous à la page 24 et étei-
gnez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant, dé-
placez l’interrupteur On/Off près du cordon d’ali-
mentation à la position Off et débranchez le cordon
d’alimentation.
Notre nouveau site sur l’Internet à www.iFIT.com, vous
permet l’accès à une large sélection des programmes
qui de manière interactive contrôlent votre tapis roulant
pour vous aider à atteindre le but de vos exercices
spécifiques. En plus, vous pouvez faire jouer les pro-
grammes audio et les programmes vidéo iFIT.com di-
rectement depuis l’Internet. Explorez www.iFIT.com
pour plus de détails.
Pour utiliser les programmes de notre site sur
l’Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-
nateur. Voir COMMENT BRANCHER VOTRE ORDI-
NATEUR à la page 20. En plus, vous devez avoir une
connections à l'Internet et un fournisseur de service
pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont
vous aurez besoin, peut être trouvé sur notre site
Internet. Suivez les étapes ci-dessous et à la page 23
pour utiliser un programme depuis notre site Internet.
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
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UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-
MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET
