Bedienungsanleitung NordicTrack NTL19814.0 - C990 (Seite 21 von 44) (Englisch)

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ETNT19814

FEATURES OF THE CONSOLE

The treadmill console offers an impressive array of

features designed to make your workouts more effec-

tive and enjoyable. When you use the manual mode,

you can change the speed and incline of the treadmill

with the touch of a button. As you exercise, the console

will display instant exercise feedback. You can even

measure your heart rate using the handgrip heart rate

monitor or the optional chest heart rate monitor.

In addition, the console features a selection of on-

board workouts. Each workout automatically controls

the speed and incline of the treadmill as it guides you

through an effective exercise session.

The console also features an iFit mode that enables

the treadmill to communicate with your wireless

network. With the iFit mode, you can download per-

sonalized workouts, create your own workouts, track

your workout results, race against other iFit users, and

access many other features. For more information,

go to www.iFit.com.

You can even listen to your favorite workout music or

audio books with the console’s sound system while you

exercise.

To turn on the power, see page 22. To use the man-

ual mode, see page 22. To use an onboard workout,

see page 24. To use a set-a-goal workout, see page

25. To use a pulse workout, see page 26. To use an

iFit workout, see page 27. To use the sound sys-

tem, see page 28. To change console settings, see

page 28. To adjust the cushioning system, see page

31. To use the tablet holder, see page 31.

Note: The console can display speed and distance

in either miles or kilometers. To nd which unit of

measurement is selected, see HOW TO CHANGE

CONSOLE SETTINGS on page 28. For simplicity, all

instructions in this section refer to miles.

IMPORTANT: If there are sheets of plastic on the

console, remove the plastic. To prevent damage

to the walking platform, wear clean athletic shoes

while using the treadmill. The rst time you use

the treadmill, observe the alignment of the walking

belt, and center the walking belt if necessary (see

page 35).

CONSOLE DIAGRAM

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NordicTrack NTL19814.0 - C990 Seite 21

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