Bedienungsanleitung NordicTrack T12.2 - NETL12812.0 (Seite 19 von 36) (Englisch)

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4. Change the incline of the treadmill as desired.

To change the incline of the treadmill, press the

Incline increase or decrease button or one of the

numbered % Grade buttons. Each time you press

one of the buttons, the treadmill will gradually

adjust to the selected incline setting.

5. Follow your progress with the displays.

As you walk or run on the treadmill, the display can

show the following workout information:

 •Theelapsedtime

 •Thedistancethatyouhavewalkedorrun

 • Theworkoutintensitybar

 •Theapproximatenumberofcaloriesyouhave

burned

 •Theinclinelevelofthetreadmill

 • Thenumberofverticalfeetyouhaveclimbed

 •Thespeedofthewalkingbelt

 •Yourheartrate(seestep6onpage20)

 • Thematrix

The matrix offers several display tabs. Press the

increase and decrease button next to the Enter but-

ton until the desired tab is shown.

 TheInclinetabwillshowaproleoftheinclineset-

tings of the workout. A new segment will appear at

the end of each minute. The Speed tab will show a

proleofthespeedsettingsoftheworkout.

The My Trail tab will show a track that represents

400 m (1/4 mile). As you exercise, the white rect-

angle will show your progress. The My Trail tab will

also show the number of laps you complete.

The Calorie tab will show the approximate amount

of calories you have burned. The height of each

segment represents the amount of calories burned

during that segment.

As you exercise, the workout intensity level bar will

indicate the approximate intensity level of your

exercise.

Press the Home button to return to the default

menu (see THE INFORMATION MODE on page

24 to set the default menu). If necessary, press the

Home button again.

When a wireless iFit module

is connected, the wireless

symbol at the top of the dis-

play will show the strength

of your wireless signal.

Four arcs indicate full signal

strength.

To reset the displays, press the Stop button, re-

move the key, and then reinsert the key.

ETNE12812

(NETL12812 )

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NordicTrack T12.2 - NETL12812.0 Seite 19

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