4. Volg uw vorderingen op uw display.
Als je beweegt, zullen de calorieën, tijd of afstand op
het display aftellen totdat het gewenste doel is
bereikt.
Zie stap 4 op pagina 15.
5. Meet uw hartslag wanneer u het wenst.
Zie stap 5 op pagina 16.
6. Wanneer u klaar bent met oefenen, zal de
console automatisch uitschakelen.
Zie stap 6 op pagina 17.
Druk op de knop Kaart, de knop Train, of gewicht
verliezen toets om de volgende workout van dat
type in uw schema te downloaden.
Druk op de Compete knop om te concurreren in een
race die u eerder hebt gepland.
Druk op de Track-knop om een recente iFit workout
van uw schema uit te voeren. Vervolgens drukt u op
de toetsen verhogen en verlagen om de gewenste
oefening te selecteren. Druk vervolgens op de Enter-
knop om de training te starten.
Om een set-a-goal workout te gebruiken, drukt u op de een doel
toets (zie pagina 19).
