669941

NordicTrack VXR 475i - NTEVEX84916 Seite 18

18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/28
Nächste Seite
18
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zal de
display aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Druk, om een vooraf ingestelde oefening te kie-
zen, herhaaldelijk op de toets Calorie Workouts
(calorie-oefeningen) of op de toets Performance
Workouts (prestatie-oefeningen) tot de naam van
de gewenste vooraf ingestelde oefening in het
display verschijnt.
De display zal, wanneer u een vooraf ingestelde
oefening kiest, de tijdsduur van de oefening en het
geschatte aantal calorieën dat u zult verbranden,
aangeven Een profiel van de snelheidsinstellingen
van de oefening zal in de matrix verschijnen.
3. Start de oefening.
Begin met trappen om de oefening te starten.
Elke oefening is in onderdelen ingedeeld. Een
weerstandsniveau en een na te streven snelheid
zijn voor elk segment geprogrammeerd. Let op: U
kunt hetzelfde weerstand- en/of doeltemponiveau
programmeren voor opeenvolgende segmenten.
Het weerstandsniveau en de naar te streven snel-
heid voor het eerste segment zullen in de display
en in de matrix verschijnen.
Tijdens de
oefening
zal de
profiel op
het tabblad
snelheid
uw vor-
dering
aangegeven. Het knipperend segment van het pro-
fiel stelt het huidige segment van de oefening voor.
De hoogte van het knipperende segment geeft de
na te streven snelheid van het huidige segment
aan.
Aan het einde van elke segment van de oefening,
zult u een aantal tonen horen en het volgende seg-
ment zal beginnen te knipperen.
Als er een ander weerstandsniveau voor het vol-
gende segment is geprogrammeerd, dan zal het
weerstandsniveau in de display verschijnen en zal
het weerstandsniveau veranderen.
Als er een andere na te streven snelheid voor het
volgende segment is geprogrammeerd, dan zal de
na te streven snelheid een paar seconden lang in
de matrix verschijnen om u te waarschuwen.
U zult tijdens het oefenen aangespoord worden om
uw trapsnelheid zo dicht mogelijk bij de na te stre-
ven snelheid van het huidige segment te houden.
Verhoog uw tempo als er een opwaarts pijltje
op de display verschijnt. Verlaag uw tempo als
een neerwaartse pijl verschijnt. Houd uw huidige
tempo aan als er geen pijltje verschijnt.
BELANGRIJK: De doelsnelheid is uitsluitend
bedoeld om u te motiveren. Uw feitelijke tempo
kan langzamer zijn dat de doelsnelheidinstellin-
gen. Zorg ervoor dat u op een tempo stapt dat
aangenaam voor u is.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instel-
ling handmatig veranderen door op de toetsen
Resistance (weerstand) drukken. BELANGRIJK:
De pedalen zullen, wanneer het huidig segment
van de oefening eindigt, automatisch aan de
geprogrammeerde weerstandsinstelling van het
volgend segment aangepast worden.
De oefening zal zo door gaan tot het laatste seg-
ment eindigt.
Druk op de toets Home (thuis) of stop eenvou-
digweg met trappen om het bedieningspaneel
te onderbreken. Als het bedieningspaneel wordt
onderbroken, zal de tijd op de display opflikkeren.
Om met uw oefening door te gaan, begin gewoon
weer te trappen.
Druk herhaaldelijk op de toets Home om de oefe-
ning te onderbreken, om uw oefening resultaten te
bekijken, en om de oefening te verlaten en naar de
handmatige instelling terug te gaan.
Profiel
… 18 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für NordicTrack VXR 475i - NTEVEX84916 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von NordicTrack VXR 475i - NTEVEX84916

NordicTrack VXR 475i - NTEVEX84916 Bedienungsanleitung - Englisch - 28 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info