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IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
Als u met uw NUTRIBLAST begint, raden we u aan om bladgroenten met
een milde smaak te gebruiken,.zoals spinazie of duizendkoppige kool. De
vruchten die u gebruikt zullen de smaak van deze groentes gemakkelijk
maskeren, waardoor een lekkere, verfrissende drank ontstaat.
Experimenteer met de hoeveelheid water om de ideale consistentie
te ontdekken. Hoe meer water u gebruikt, des te dunner wordt uw
NUTRIBLAST (en vice versa). Laat u niet verleiden om bewerkte
ingrediënten zoals vruchtensap of eiwitpoeder toe te voegen. Onbewerkt
voedsel geeft het beste resultaat.
Deze recepten voor fase 1 zijn perfect voor beginnende
NUTRIBLASTERS, maar wees niet bang om creatief te zijn. Gebruik de
gids op pagina 41 om uw eigen meesterwerkjes te maken.
FASE
1
44 45
Ochtendglorie
Begin uw dag met tomeloze
energie met dit smakelijke mengsel
• 1-2 handenvol spinazie
• 1 avocado
• 1 kopje aardbeien
• 1 kopje mango
• ¼ kopje goji-bessen
Notige nectar
Geniet van deze smakelijke
vitaminerijke blast.
• 1-2 handenvol spinazie
• 1 banaan
• 1 kopje aardbeien
• 1 kopje suikermeloen
• 1/8 kopje walnoten
Tropisch tonicum
Geef uw immuunsysteem een
´boost´ met deze vitamine-C-rijke drank.
• 2 handenvol duizendkoppige kool
• 1 avocado
• sap van 1/2 citroen
• 1 kopje mango
• 1 kopje papaya
• 1/4 kopje pompoenpitten
Proteïne-stoot
Deze mix boordevol eiwit
geeft u urenlang energie.
• 2 handenvol duizendkoppige kool
• 1 avocado
• 1 kopje frambozen
• 1 sinaasappel
• 1 kopje mango
• 1/8 kopje cashewnoten
Oppepper met perzik
Deze smakelijke tractatie zit vol
met gezonde vetten.
• 2 handenvol duizendkoppige kool
• 1 banaan
• 1 perzik
• 1 kopje suikermeloen
• 1 kopje bramen
Toxine-reinigende Blast
Spoel giftige stoffen uit uw lichaam met dit
heerlijke, fruitige brouwsel.
• 1-2 handenvol gewassen spinazie
• 1 peer zonder klokhuis
• 1 banaan
• 1 appel zonder klokhuis
• 1 kopje ananas
Vitaliserende
Bessen Blast
Bescherm uzelf tegen kanker,
hartziekte en virussen met deze zoete
en smakelijke blast van  avonoïden!
• 1-2 handenvol gewassen spinazie
• 1 kopje bosbessen
• 1 banaan
• 1 handvol aardbeien
De Immuun Booster
Blijf zelfs tijdens het griepseizoen
gezond met dit heerlijke elixer
boordevol heilzame anti-oxidanten.
1-2 handenvol gewassen
duizendkoppige kool
• 1 banaan
• 1 geschilde sinaasappel
• 1 kopje ananas
• 1 handvol bosbessen
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het max. streepje.
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