Bedienungsanleitung Octane Fitness xRide xR6e (Seite 28 von 48) (Englisch)

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Leg Press

Leg Press is an aggressive routine to help you build strength and power in your leg muscles. Leg Press integrates

cardio sessions with strength sessions focused on the legs. The cardio session follows the program profile that you

have selected. To activiate Leg Press workout booster, just press the button. Then the Leg Press intervals begin,

with resistance increasing 10 levels (or to the maximum resistance of 20) for a muscle-building, 15-repetition set

as you place your hands on the stationary handlebars and transfer the workload to your lower body. During the

Leg Press set, the level of resistance can be changed by pressing the Level (/) buttons.

Tip: Want to change the settings for the time or intensity of your Leg Press sets on your xR6e or xR6ce? Just

press and hold the Leg Press button for three seconds, or until you hear a beep. You can then set the time

between Leg Press intervals, the number of reps, and the increase in resistance for each set. See page 25

for additional details!

Chest Press

Chest Press is a unique workout enhancer designed to boost endurance and build strength and muscle tone in

your upper body. Chest Press integrates cardio sessions with strength sessions focused on the chest, arms, and

back. The cardio session follows the program profile that you have selected. To activiate Chest Press workout

booster, just press the button. Then the Chest Press intervals begin, with resistance increasing 10 levels (or to

the maximum resistance of 20) for a muscle-building, 10-repetition set as you place your feet on the stationary

foot pegs and transfer the workload from your lower body to your upper body. During the Chest Press sets, the

level of resistance can be changed by pressing the Level (/) buttons.

Tip: Want to change the settings for the time or intensity of your Chest Press routine on your xR6e or xR6ce? Just

press and hold the Chest Press button for three seconds, or until you hear a beep. You can then set the time

between Chest Press intervals, the number of reps, and the increase in resistance for each set. See page

25 for additional details!

Tip: Boost your workout to a new level by activating both Leg Press and Chest Press at the same time, alternating

strength sets between the upper and lower body with a recovery period in between. A great challenge and

a great workout!

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Octane Fitness xRide xR6e Seite 28

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