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(Q47e/Q47ce)
Workload Resistance
Resistance Level Octane Fitness Q47/Q47e/Q47ce ellipticals have 20 discrete levels of resistance.
Level 1 is the easiest and level 20 is the most difficult. The Manual program
and Quick Start allow the user the ability to totally control the resistance level.
Interval Programs (Manual, Interval, PowerWalk, Stride Interval, Dual Direction,
and Stride Burst) allow the user to select the resistance level for individual
intervals.
The resistance level is represented by rows of LEDs in the matrix display. Each
row that is lit represents 2 resistance levels. The table below will help you
understand and interpret the matrix display:
Resistance Levels LEDs Rows Lit Resistance Levels LED Rows Lit
1-2 1 11-12 6
3-4 2 13-14 7
5-6 3 15-16 8
7-8 4 17-18 9
9-10 5 19-20 10
Program Level The Octane Fitness Random, Hill, and 10K programs allow the user to select an
overall resistance level for the program. This level is the average resistance
level for the workout. The resistance levels achieved during these workouts are
plus (+) or minus (–) 4 of the entered program level (i.e. If the selected program
level = 5, minimum resistance = 1, and maximum resistance level = 9). During
the workout, the overall program resistance level is displayed on the console. If
the Level is changed during the workout, the program level is also changed.
Resistance in Heart These programs (Fat Burn, Cardio, Heart Rate Interval, Heart Rate Hill, and Heart
Rate Speed Interval) allow the user to manually enter the resistance level for the
3-minute warm-up. If the target HR is reached during the warm-up, the warm-up
ends and the selected heart rate control program begins. The resistance level
during the heart rate controlled workout is controlled by the machine, increasing
or decreasing as necessary to keep the user’s heart rate on target.
Rate Controlled
Programs
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