Bedienungsanleitung Oregon Scientific ga 101 (Seite 6 von 15) (Englisch)

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References:

1. Jequier, E. (1987) Energy, obesity, and body weight standards.

2. American Journal of Clinical Nutrition, 45, 1035-1047

3. Japan Society for the Study of Obesity

4. The Weight Loss Research Center

5. myDr. (www.mydr.com.au)

BODY FAT INDEX

What is Body Fat Index?

Body Fat Index is a measurement of the total percentage of fat in your body. For example,

if you weigh 70 kg and your Body Fat Index is 15%, then you are retaining 10.5 kg of fat. The

remaining weight is composed of muscles, bones, tissues, and body water.

Among overweight people, it is excess fat and not weight alone that carries health risks. Since

the body comprises elements of varying densities, weight or BMI cannot fully measure exactly

how much excess fat a person carries. For example, two people of the same weight and BMI

may have big differences in body composition. One may carry excess fat while the other carry

acceptable level of fat needed to regulate the body. As such, a Body Fat Index measurement

is an effective assessment of your current health level.

Essential fat is necessary for bodily functions, since it helps to maintain body

temperature an insulate organs and tissues.

How Body Fat is Measured

The Monitor uses the method of Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)

to measure body fat. This method gives high precision, is completely

safe, and is widely used in the medical field. The principle of BIA is as

follows: The Monitor sends a low, harmless electrical signal through

your body that flows freely. As such, the machine uses this to calculate

the body fat Index (along with the person’s age, gender, height, weight,

and build).

How to Interpret Body Fat Index

Use the resulting Body Fat Index value with the chart below to determine your current level

of health:

BIA Foot-to-Foot

Measuring Diagram

NOTE

Gender Body Fat Age Group in Years

Standard Under 30 30-39 40-49 Over 49

Adult Men High >28% >29% >30% >31%

Moderately High 22-28% 23-29% 24-30% 25-31%

Optimal Range 11-21% 12-22% 13-23% 14-24%

Low 6-10% 7-11% 8-12% 9-13%

Very Low <6% <7% <8% <9%

Adult Women High >32% >33% >34% >35%

Moderately High 26-32% 27-33% 28-34% 29-35%

Optimal Range 15-25% 16-26% 17-27% 18-28%

Low 12-14% 13-15% 14-16% 15-17%

Very Low <12% <13% <14% <15%

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Oregon Scientific ga 101 Seite 6

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