Bedienungsanleitung Oregon Scientific GR101 (Seite 10 von 15) (Englisch)

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How Body Fat is Measured

The GR101 uses the

method of Bioelectrical

Impedance Analysis

(BIA) to measure body

fat. This method is

completely safe, and is

widely used in the

medical ﬁ eld. The

principle of BIA is as

follows: GR101 sends

a low, harmless

electrical signal through

your body that ﬂ ows

freely through ﬂ uids but

not fat. As such, the

machine measures the

opposition to the signal

and uses this to

calculate the body fat

percentage (along with

the person’s age,

height, and weight).

How to Interpret Body Fat Levels

Use the resulting Body Fat Percentage

value with the chart below to determine

your current level of health:

BIA

Foot-to-Foot

Measuring

Diagram

ADULT MEN

Body

Fat

Level

Age Group in Years

< 30 30-

40-

> 49

Very

High

>28% >29% >30% >31%

High

22 -

28%

23 -

29%

24 -

30%

25 -

31%

Normal

11 -

21%

12 -

22%

13 -

23%

14 -

24%

Low

6 -

10%

7 -

11%

8 -

12%

9 -

13%

Very

Low

<6% <7% <8% <9%

Body Fat

Standard

Reason

Very High Percent fat at this level

indicates the person

is seriously obese

to a degree that this

can have adverse

health consequences.

Maintaining this level of

fat for a long period of

time places the person at

risk of hypertension, heart

disease, and diabetes.

Consult your doctor on a

long-term weight loss and

exercise program.

High It is likely that the

person is obese. Careful

implementation and

monitoring of diet and

exercise is recommended.

Optimal This is the ideal level of

body fat for the average

person.

Low For athletes, this is a

desirable level of body

fat. For regular persons,

a regular diet should be

considered to improve

the balance of body

composition.

ADULT WOMEN

Body

Fat

Level

Age Group in Years

< 30 30-

40-

> 49

Very

High

>32% >33% >34% >35%

High

26 -

32%

27 -

33%

28 -

34%

29 -

35%

Normal

15 -

25%

16 -

26%

17 -

27%

18 -

28%

Low

12 -

14%

13 -

15%

14 -

16%

15 -

17%

Very

Low

<12% <13% <14% <15%

GR101_E(11Dec).INDD 10 8/1/04, 4:57:07 PM

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Oregon Scientific GR101 Seite 10

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