796543
67
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/85
Nächste Seite
POR
3
Existem três zonas de treinamento, conforme descrito
abaixo:
ZONA DE
TREINAMENTO MHR % DESCRIÇÃO
Manutenção da
saúde 65-78%
Este é o nível de
intensidade de
treinamento mais baixo. É
adequado para iniciantes
e para os que querem
fortalecer seus sistemas
cardiovasculares.
Exercício
aeróbico 65-85%
Aumenta a força e
resistência. Trabalha na
capacidade de entrada de
oxigênio do corpo, queima
mais calorias e pode ser
mantido por um longo
período de tempo.
Exercício
anaeróbico 78-90%
Gera velocidade e
energia. Trabalha na
capacidade de entrada
de oxigênio do corpo ou
acima dela, cria músculos
e não pode ser mantido
por um longo período de
tempo.
AVISO Determinar sua zona de treinamento individual
é uma etapa crítica no processo rumo a um programa de
treinamento eficiente e seguro. Consulte o seu médico
ou profissional da saúde para ajudá-lo a determinar seu
batimento cardíaco máximo, limites superior e inferior,
freqüência e duração de exercício apropriados para sua
idade, condição e metas específicas.
BOTÕES DE CONTROLE DO RECEPTOR/RELÓGIO DE PULSO
KCAL
18
9
10
11
12
13
14
15
2
3
4
5
6
7
1. SET: altera os valores no modo de ajuste; ativa e
desativa o alarme no modo Alarme; zera o cronômetro
2. : relógio de 12 horas
3. : unidade de peso
4. Exibe o cronômetro / alarme / relógio / batimentos
cardíacos / peso e indicadores de modo
5. : indica que a bateria está fraca
6. : indica que o alarme está ativado
7. MODE: alterna entre os modos; entra no modo de
ajuste
8. ST/SP: inicia / pára o cronômetro
67

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Oregon Scientific SE122 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info