Bedienungsanleitung Oregon Scientific SE232 (Seite 32 von 309) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Schwedisch)

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•Start slowly, and then gradually step up your work out as you

become fitter. Exercise regularly. To maintain a healthy cardio-

vascular system, 20-30 minutes three times a week is

recommended.

•Always allow at least five minutes before and after exercising

for warm-up and cool-down.

•Measure your pulse after training. Then repeat the procedure

again after three minutes. If it does not return to its normal

resting rate, you may have trained too hard.

•Always check with your doctor before starting a vigorous

training program.

CARE INSTRUCTIONS

To ensure you receive the maximum benefit from using this

product, please observe the following guidelines:

•Clean the watch and chest belt thoroughly after each training

session. Never store the products when wet.

•Use a soft, slightly moistened cloth. Do not use abrasive or

corrosive cleaning agents, as these may cause damage.

•Avoid pressing the keys with wet fingers, under water, or in

heavy rain, as this may allow water to gain entry into the

electrical circuitry.

•Do not bend or stretch the transmitter part of the chest belt.

•Do not subject the product to excessive force, shock, dust,

temperature changes, or humidity. Never expose the product

to direct sunlight for extended periods. Such treatment may

result in malfunction.

•Do not tamper with the internal components. Doing so will

terminate the product warranty and may cause damage. The

main unit contains no user-serviceable parts.

•Do not scratch hard objects against the LCD display as this

may cause damage.

•Remove the batteries whenever you are planning to store the

product for a long period of time.

•When replacing batteries, use new batteries as specified in

this user manual.

AQUATIC AND OUTDOOR ACTIVITIES

The watch is water-resistant up to 50 metres. The chest belt is

water-resistant up to 10 metres, but should not be worn for

underwater activities, as the heart rate transmission cannot occur

under water. Refer to the table for proper use guidelines.

SE211 English R9 OP_OK 2006.1.5, 9:41 PM32

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Oregon Scientific SE232 Seite 32

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