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anpassen.
HINWEIS Sie müssen Ihr Benutzerprofil einrichten, um die Funktionen
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können.
AKTIVITÄTSSTUFE
Die Aktivitätsstufe basiert auf der persönlichen Beurteilung Ihres
Trainingspensums, das Sie regelmäßig erfüllen.
AKTIVITÄTS- STUFE BESCHREIBUNG
KLEIN Niedrig Sie absolvieren für gehnlich
keine sportlichen Aktivitäten
HOBBY Mittel Sie nehmen 2-3x pro Woche an
sportlichen Aktivitäten (wie Golf, Tennis,
Fitnessübungen, Gymnastik) teil.
ATHLET Hoch - Sie üben aktiv und regelmäßig,
überdurchschnittlich anstrengende
Sportarten aus (wie Laufen, Joggen,
Radfahren oder Seilspringen), oder
betreiben anderen Leistungssport (wie
Tennis, Basketball oder Handball).
TRAININGSPROFIL
Um das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM nutzen zu können,
müssen Sie das Trainingsprofil einrichten. Sie können 3 verschiedene
Trainingsprofile einrichten.
Verschiedene Aktivitäten trainieren denrper auf unterschiedliche Weise
und helfen Ihnen dabei, verschiedene Fitnessziele zu erreichen. Um diesen
Anforderungen zu entsprechen, kann das intelligente Trainingsprogramm so
eingerichtet werden, dass es zu verschiedenen Trainingsaktiviten passt.
Wenn Sie z.B. laufen, werden Sie wahrscheinlich andere Einstellungen
Ihres Trainingsprofils als bei einem Hanteltraining verwenden.
Darüber hinaus wird sich auch Ihre erforderliche Zeit für das Aufwärmen
und die Durchführung eines Trainings ändern. Daher können Sie
auch die Countdown-Zeit für die Aufwärm- und Trainingsphase Ihren
persönlichen Bedürfnissen anpassen.
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