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+/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te
kiezen
MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te
kiezen
ENTER om te bevestigen
“DONE” geeft aan dat de instellingen van het gebruikersproel
voltooid zijn. Dit wordt alleen getoond wanneer u het horloge
voor het eerst of na een batterijwissel instelt.
FITNESSNIVEAU
Het tnessniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting over
hoe t u bent (afhankelijk van hoeveel u normaal gesproken
traint).
FITNESS-
NIVEAU
BESCHRIJVING
BEG Beginner – U doet weinig aan geplande
recreationele sport of training.
INT
Gemiddeld – U doet regelmatig aan
lichte fysieke oefening (zoals golfen,
paardrijden, tafeltennis, calisthenics, bowlen,
gewichtheffen of turnen) 2-3 maal per week,
in totaal uur per week.
ATH
Atleet – U doet vaak en actief aan zware
fysieke training (zoals hardlopen, joggen,
zwemmen, etsen, of touwspringen) of
aan zware aerobische sport (zoals tennis,
basketbal of handbal).
NB U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de
verbrande calorieën te berekenen.
TIP Het horloge genereert waardes op basis van de
ingevoerde gegevens om verbrande calorieën / vetten en
de trainingstijd op de gekozen intensiteit weer te geven
(doelzone Hartslag), zodat u uw voortgang bij kunt houden.
Zorg dat u regelmatig uw gewicht en tnessniveau bijwerkt,
zodat het horloge een actuele weergave van uw fysieke
gesteldheid kan geven.
INSTELLINGSMODUS
Nadat uw gebruikersproel is ingesteld, verschijnt het
hieronder weergegeven “USER”-scherm. U kunt doorgaan
met andere instellingen door herhaaldelijk op +/ST/SP te
tikken (zie stap 2 hieronder).
Als u het gebruikersproel echter voor het eerst of na een
batterijwissel instelt, zal het horloge automatisch terugkeren
naar het standaard tijdscherm. Start met stap 1.
1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “SET” te kiezen. “TIME”
wordt kort daarna weergegeven.
2. Tik op +/ST/SP om tussen de instellingen te schakelen.
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
SE336_NL_R3.indd 4 24/8/2011 16:01:20
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