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Veränderung der Stoffwechseltätigkeit während des Trainings:
- In den ersten 10 Minuten der Ausdauerleistung verbraucht unser Körper den im Muskel abgelagerten Zuckerstoff
Glykogen.
- Nach ca. 10 Minuten wird darüber hinaus auch Fett verbrannt.
- Nach 30-40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert, danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant.
Zielpuls-Diagramm
(Herzfrequenz/Alter)
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100
110
120
130
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150
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170
180
190
200
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70
Alter
Herzfrequenz
(Herzschlag/Min.)
Maximalpuls * 85%
empfohlene Obergrenze
Maximalpuls * 70%
empfohlene Untergrenze
Maximalpuls * 90%
Maximalpuls
= 220-Alter
aerobe Zone = Zielzone
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perfectum-fitness-ergometer-class-a---70503

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  • Wie läßt sich das Batteriefach Art.Nr. 70503 öffnen? Eingereicht am 12-7-2024 09:17

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  • Ich habe einen Perfectum Class A es fehlt jedoch das Netzteil. Wo kann ich dieses beziehen? Eingereicht am 22-12-2023 14:40

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  • Ich brauche für meinen Ergometer Class A von Perfectum ein Netzteil (Stecker abgerissen..). Wo kann ich das bestellen? Eingereicht am 12-9-2023 17:32

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  • wie bekomme ich eine simple Anleitung für mein Ergometerrad Perfektuem Class A wieder ?
    kostenlos aus dem Internet herunterladen , oder wie Sie es wollen, mit einer umständlichen und
    zeitaufwendigen kostenpflichtigen Prozedur zu erfragen .
    Warum lassen Sie das Herunterladen nicht einfach zu ??? Eingereicht am 2-12-2022 12:50

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  • warum lassen Sie es nicht zueigne verlorene Anleitung zur Einstellung des Bordcomputers vom Ergometerrad herunterzuladen ??? Eingereicht am 2-12-2022 12:30

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  • ich habe keine Anleitung mehr für die Einstellungen des Radcomputers Eingereicht am 2-12-2022 12:26

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  • Ich schaffe es nicht, den Widerstand zu minimieren Eingereicht am 29-9-2022 12:22

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  • Hallo, ich benötige für meinen Heimtrainer Ergometer Class A ein neues Stromanschlusskabel, Bitte um Benachrichtigung vielen Dank e.Gloda Eingereicht am 9-6-2022 09:37

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  • Warum kommt nach ein paar Sekunden ein piepston
    Ich möchte 15 Minuten bei 20 Watt fahren kriege es nicht programmiert es pieps nach paar Sekunden Eingereicht am 5-6-2022 18:35

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  • Ich schaffe es nicht, den Widerstand zu verringern Eingereicht am 28-5-2022 12:24

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  • Habe ein Ergometer Class A. Perfectum
    The Fitness Companie.
    Leider funktioniert der Computer nicht.
    Wokann ich den Reparieren lassen, ? oder einen Neuen Kaufen.??? Eingereicht am 9-4-2022 13:32

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  • Grüss Gott Bei mein Ergometer spielt die Pulsanzeige verrückt.Er fährt hoch bis 120 dann stürzt er ab
    unter30. Wenn ich ihn kurz ausschalte und dann wieder fahre zeigt er wieder normale Werte an.Aber,
    nicht lange weil er dann total ausfällt. Vielleicht könnten Sie mir da Weiter helfen was ich da machen kann. Danke
    im vorrraus. Eingereicht am 13-11-2021 18:18

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  • Bei meinem Ergometer leuchten alle Symbole gleichzeitig auf wenn er am Netzteil hängt.Vermute dass das Display(Platine) defekt ist.Wo und wie kann ich so ein Display neu kaufen? Eingereicht am 24-5-2021 14:52

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  • Ich habe bereits per Mail ein Ersatznetzteil für 70533 bestellt, bekomme jedoch keine Antwort... bitte um Reaktion
    g.gantert 0838279285 oder g.gantert@gmx.de
    Danke Eingereicht am 27-4-2021 15:05

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  • Wo kann ich ein Netzteil kaufen für das Ergometer Class A 70503 Eingereicht am 11-4-2021 14:46

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  • Hallo Team, mein Ergometer P. Class A-70503 hat mit mit zunehmender eingestellter Stufe immer öffters wieder ein Durchtrehten beziehungsweise Leertreten mit den Pedalen, die Spannung vom Keilriemen scheint augenscheinlich OK , was könnte die Ursache sein und wie und durch was kann ich die Ursache überprüfen, welche Ersatzteilbenötige Ich,danke im voraus, mit freundichen Grüssen Friedrich Birnhäupl Eingereicht am 9-11-2020 13:33

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  • Ich fahre den Ergometer nach einer Knie OP ohne Programm im Leerlauf. Hierbei springt die Kette immer
    wieder über und hat keinen Widerstand. Was muss ich machen? Eingereicht am 27-7-2020 11:37

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  • Hallo, ich habe ein Ergometer class A und benötige dafür ein neues netzteil. das "Batteriefach" lässt sich leider nicht öffnen. Es hat zwar einen Knopf zum eindrücken, aber es lässt sich dadurch nicht öffnen. Kann ich bei Ihnen so ein Netzteil bestellen?
    MfG Kerstin Säckl Eingereicht am 28-6-2020 22:20

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  • suche AC-DC Adaptor Output 14 VDC 1400 mA wo finde ich diesen Eingereicht am 26-5-2020 10:59

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  • wir brauchen die Bedienungsanleitung von Ergometer class a Perfektum Eingereicht am 8-4-2020 12:30

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  • Habe das gerät bisher mit kabel betrieben, funktioniert nicht mehr. Möchte das fahrrad jetzt mit batterie betreiben, wie öffne ich das batteriefach. Eingereicht am 4-1-2020 13:00

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  • Hallo,
    wo bekomme ich ein neues Netzkabel für das Gerät Eingereicht am 29-10-2019 15:43

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  • Tretwiderstand nicht mehr regulierbar, kaum noch Umdrehungen ohne Kraftanstrengung möglich
    Eingereicht am 15-7-2019 10:44

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  • are the instructions for the controls available in english Eingereicht am 6-7-2019 09:24

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  • Wie kann ich das Batteriefach des Computers öffnen.Es ist kein Schlitz hierfür vorhanden.Gerne an d.seiz@t-online.de. Vielen Dank. Eingereicht am 29-4-2019 18:37

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  • Brauche ich das netzteil wenn ich Batterien eingesetzt habe
    Eingereicht am 5-3-2019 14:45

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  • Habe einen gebrauchten Ergometer Perfectum gekauft. Wo schliesse ich das Netzteil an? Kann keine Buchse am Computer finden. Eingereicht am 15-1-2019 17:45

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    • Moin, ich habe ein 70753 und da ist die Netzteilbuchse oberhalb vom hinteren Standfuß, da wo das Gehäuse mit dem Standfuß verbunden ist.
      Hoffe das reicht so..ansonsten muss ich mal sehen, ob ich ein Bild gemacht und geschickt bekomme. Beantwortet 22-1-2019 20:02

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    • du musst einen Dynamo an dein perfectum anschliessen und kräftig treten.
      es geht aber auch so: netzteil an steckdose und dann an perfektum.
      sorry, wenn ich etwas falsch verstanden habe. Beantwortet 14-2-2019 at 20:24

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  • Habe einen gebrauchten Ergometer Perfectum gekauft. Wo schliesse ich das Netzteil an? Kann keine Bücher finden Eingereicht am 15-1-2019 17:44

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  • Ich kann eine Video Kassette für diesen Ergometer anbieten. Cardio-und Ausdauertraining von Dipl. Sportlehrer Markus Weber u. Jürgen Faller. Noch verpackt.
    Eingereicht am 29-12-2018 07:22

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  • Benötige Computer Bedienungsanleitung
    Mfg.
    Peter Eingereicht am 21-11-2018 18:02

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  • Hallo kann es sein das mal eine Serie ohne netztanschluss auf den markt gekommen ist. Denn ich habe einen gebraucht gekauft kann aber weder Batterien noch ein Netzteil anbringen.was kann ich machen Eingereicht am 16-11-2018 16:23

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    • Ja, doies vermute ich. In der Bedienungsanleitung auf dieser Webseite ist von einen Batteriefach auf der Rückseite des Compurter die Rede.

      Mein Heimtrainer hat ein Netzteil. Die Anschlußbuchse befindet sich an der Stirnseite des Gehäuses in einer Höhe von ca. 6 cm über dem Boden. Beantwortet 9-1-2019 20:19

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    • Ja, dies vermute ich. In der Bedienungsanleitung auf dieser Webseite ist von einen Batteriefach auf der Rückseite des Compurter die Rede.

      Mein Heimtrainer hat ein Netzteil. Die Anschlußbuchse befindet sich an der Stirnseite des Gehäuses in einer Höhe von ca. 6 cm über dem Boden. Beantwortet 9-1-2019 at 20:19

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  • Ich benötige das Ersatzteil 1x "Magnetsensor 70533-63"
    Können sie mir diesbezüglich weiter helfen? Eingereicht am 11-10-2018 17:03

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  • Hallo,
    mein Ergometer Perfectum Class A hat eine schwache Anzeige und eine Batterieanzeige mit dem Hinweis LOW.
    Ich habe den Computer abgeschraubt, aber kein Batteriefach gefunden.
    Habe den Computer sogar aufgemacht, aber nur Platinen etc. vorgefunden, keine Batterien oder Akkus.
    Bin ich doof? Ich finde nichts.
    Vielleicht kann mir jemand helfen.
    Eingereicht am 3-7-2018 15:30

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  • Wo bekomme ich einen Ersatz für meinen Adapter Model Jad-0900500E für Ergometer Classic A und was kostet er.
    Bitte Antworten per E-Mail steinklaus@gmx.de
    Eingereicht am 29-4-2018 14:03

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  • mir ist der Computer zur Steuerung des Gerätes kaputt gegangen. Ich hätte gerne Ersatz dafür. Wo könnte ich ihn bekommen. Eingereicht am 8-1-2018 12:20

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  • Der Computer geht an, es läßt sich kein Programm einstellen und es piept, sobalt getreten wird.Wie kann man den Pulsmesser ausstellen, wie stellt man die einzelnen Programme an?
    Danke für Rückantwort, Anne Eingereicht am 28-12-2017 18:27

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