65
Solarium
Tämä solarium tuottaa pääasiassa UV-A-valoa mutta myös
pienen määrän UV-B-valoa.
Siinä on muitakin tärkeitä ominaisuuksia, jotka tekevät kotona
ruskettamisen miellyttäväksi ja käteväksi.
Tässä solariumissa käytetyt aurinkolamput antavat valoa,
lämpöä ja ultraviolettisäteitä, aivan kuten aurinkokin. Lamput
on sijoitettu siten, että koko vartalo ruskettuu tasaisesti, päästä
varpaisiin asti.
Käytön helpottamiseksi ja samalla turvallisuuden
varmistamiseksi (jos vaikkapa sattuisit nukahtamaan)
laitteessa on 30 minuutin automaattikatkaisin.
Solariumiakaan, kuten aurinkoa, ei ole viisasta ottaa liian
paljon kerralla. (Katso osaa “UV ja terveys”.)
UV ja terveys
Liika altistuminen UV-valolle (auringosta tai solariumista)
saattaa johtaa ihon palamiseen.
Monien muiden tekijöiden ohella, esim. liika auringonotto,
myös solariumin väärä ja liiallinen käyttö lisäävät iho- ja
silmäsairauksien riskiä.
Toisaalta altistuksen laatu, voimakkuus ja kesto sekä toisaalta
yksilöllinen herkkyys ratkaisevat, missä määrin näitä
vaikutuksia ilmenee.
Samalla kun iho ja silmät altistuvat UV-valolle enemmän,
kasvaa riski saada esim. sarveiskalvon ja/tai sidekalvon
tulehduksia, verkkokalvovammoja, kaihia, ihon ennenaikaista
vanhenemista ja ihokasvaimia.
Tietyt lääkkeet ja kosmeettiset aineet lisäävät herkkyyttä UV-
valolle.
Tämän takia on erittäin tärkeää
• noudattaa kohdissa “Tärkeää” ja “Ruskettaminen: Kuinka
usein? Kuinka kauan?” annettuja ohjeita;
• valita oikea ruskettamisetäisyys, eli 20 cm;
• ettei vuosittaista enimmäistuntimäärää ylitetä (ks.
“Ruskettaminen: Kuinka usein? Kuinka kauan?”);
• käyttää mukana olevia suojalaseja aina ruskettamisen
aikana.
Ruskettaminen: Kuinka usein? Kuinka kauan?
Voit ottaa UV-solariumia yhden kerran päivässä 5-10
päivän aikana. Anna kahden ensimmäisen kerran välillä
kulua vähintään 48 tuntia.
Tällaisen ruskettamisjakson jälkeen on hyvä antaa iholle
lepotauko.
Noin kuukauden kuluttua iho on menettänyt suuren osan
rusketuksesta. Silloin voit aloittaa uuden ruskettamisjakson.
Toisaalta tällaisen ruskettamisjakson jälkeen on myös
mahdollista säilyttää rusketus jatkamalla solariumin ottoa
kerran tai kaksi viikossa.
Pidä kuitenkin aina huoli, ettet ylitä ruskettamisen
vuosittaista enimmäistuntimäärää.
( Tälle solariumille enimmäismäärä on 28 tuntia
(= 1680 minuuttia).
Esimerkki:
Kuvittele ottavasi UV-solariumia 10 päivän ajan: 11
minuuttia ensimmäisenä päivänä ja yhdeksällä
seuraavalla kerralla 24 minuuttia.
Koko ruskettamisjakso käsittää silloin (1 x 11 minuuttia) + (9 x
24 minuuttia) = 227 minuuttia.
( Vuoden aikana voit pitää seitsemän tällaista
ruskettamisjaksoa. (Sillä 7 x 227 minuuttia = 1589
minuuttia.)
Taulukon mukaan ensimmäisellä kerralla UV-solariumia
otetaan aina 11 minuuttia. Tämä ei riipu ihon herkkyydestä.
Jos ruskettamisajat tuntuvat liian pitkiltä (esim. iho alkaa kiristää ja aristaa solariuminoton jälkeen), on syytä lyhentää
aikoja esim. 5 minuuttia.
Ruskettamisaika 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
minuutteina päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä
- herkkä iho: 11 15 15 15 15 15 15 15 15 15
- normaali iho: 11 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
-kestävä iho: 11 25-30 25-30 25-30 25-30 25-30 25-30 25-30 25-30 25-30
väh. 48 tunnin väli
