35
Os raios UV e a sua saúde
À semelhança do que acontece com os raios solares naturais, o
processo de bronzeamento demora algum tempo. Os primeiros
efeitos só começam a notar-se ao fim de algumas sessões (vidé
secção ‘Sessões de UV: frequência e duração?’).
Após uma exposição prolongada aos ultravioleta (do sol natural ou
do seu Solário Combi), a pele pode apresentar queimaduras.
Além de numerosos outros factores, uma exposição excessiva ao
sol, o uso impróprio e o abuso dos solários podem aumentar o risco
de doenças na pele e nos olhos. A natureza, a intensidade e a
duração das radiações, por um lado, e a sensibilidade de cada
indivíduo, por outro, são decisivos no tipo de problemas que
poderão ocorrer.
Quanto mais se expuser a pele e os olhos à acção dos raios UV,
maior risco se corre de contrair doenças como a inflamação da
córnea e/ou conjuntivites, problemas na retina, cataratas,
envelhecimento prematuro da pele e tumores.
Certos medicamentos e cosméticos aumentam a sensibilidade da
pele aos raios UV.
Pelo exposto, é de enorme importância
- que siga as instruções das secções ‘Importante’ e ‘Sessões de UV:
frequência e duração?’;
- que não exceda a quantidade máxima de horas de tratamento por
ano (Consulte a secção ‘Sessões de UV: frequência e duração?’);
- que use sempre os óculos de protecção fornecidos quando se
estiver a bronzear.
Sessões de UV: frequência e duração?
Poderá fazer uma sessão de UV por dia, durante um
período de 5 a 10 dias. Faça um descanso de, pelo menos,
48 horas entre as primeiras duas sessões.
Após cada período de 5 a 10 dias, poderá dar um descanso à
pele durante algum tempo.
Cerca de um mês depois de cada período de tratamento a pele
já terá perdido grande parte do bronzeado. Nessa altura, poderá
recomeçar as sessões.
Por outro lado, poderá fazer uma ou duas sessões de UV por
semana, depois de um período de tratamento, para conservar o
bronzeado.
Seja como for, não exceda o número máximo
recomendado de horas de exposição, que é de 19 horas
(= 1140 minutos) por ano.
Exemplo:
Suponha que faz um período de tratamento de 10 dias, com uma
sessão de 7 minutos no primeiro dia e 20 minutos minutos
nas sessões dos nove dias seguintes.
O período total de tratamento compreenderá:
(1 x 7 minutos) + (9 x 20 minutos) = 187 minutos.
• Ao longo do ano poderá fazer 6 períodos de tratamento
como este (porque 6 x 187 minutos = 1122 minutos).
Na tabela seguinte podemos ver que a primeira sessão de
um período de tratamento deverá ter uma duração de
7 minutos, independentemente da sensibilidade da pele.
Se considerar que as sessões são demasiado longas para si (se a sua pele ficar seca e mole depois da sessão), aconselha-se
a redução das sessões para 5 minutos, por exemplo.
Duração da 1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª 7ª 8ª 9ª 10ª
sessão de UV sessão sessão sessão sessão sessão sessão sessão sessão sessão sessão
em minutos
- para pessoas com
a pele muito sensível: 7 101010101010101010
- para pessoas com
uma pele normal: 7 202020202020202020
- para pessoas com
uma pele pouco sensível: 7 252525252525252525
rest. min. 48 horas
