UV-behandlinger: Hvor ofte og hvor længe ?
Man kan tage én UV-behandling om dagen i en periode på
fem til 10 dage. Lad der gå mindst 48 timer mellem 1. og 2.
behandling.
Derefter skal huden have en pause.
Ca. 1 måned efter en serie behandlinger har huden mistet
meget af sin solbrunhed, og man kan påbegynde en ny serie
behandlinger.
Man kan imidlertid også vælge at tage én eller to UV-
behandlinger om ugen i umiddelbar fortsættelse af en serie
for at holde farven ved lige.
Men uanset hvad man foretrækker, skal man undgå at
overkride det maksimalt anbefalede antal årlige
solbruningstimer. For dette solarium er det maksimum 21
timer (= 1260 minutter) om året.
Eksempel:
De tager en 10-dages UV-serie med 8 minutters behandling
den første dag og 20 minutter de følgende 9 dage.
Hele serien omfatter således 188 minutter (1 x 8 plus 9 x 20
minutter).
De kan således i løbet af et år tage 6 af disse serier (6 x 188
minutter = 1128 minutter).
Det maksimale antal solbrunings-minutter gælder naturligvis
for hver enkelt del eller side af kroppen (f.eks. for- eller
bagside af kroppen).
Som det fremgår af tabellen, må den første behandling i en
serie ikke vare længere end 8 minutter uanset hudens
følsomhed.
UV-A, UV-B og UV-C.
Ultraviolette stråler er opdelt i UV-A (længste bølgelængde),
UV-B og UV-C (korteste bølgelængde).
UV-C strålerne når sjældent frem til jorden, da de standses af
jordens atmosfære. Det er UV-A og UV-B strålerne, som
bruner huden.
Der er i virkeligheden to processer, som bruner huden, og de
er effektive samtidig:
- "Indirekte bruning". UV-B stråler stimulerer først og
fremmest hudens produktion af stoffet "Melanin", som er
nødvendigt for, at huden bliver brun. Virkningen ses først et
par dage efter solbadet.
- "Direkte bruning". UV-A stråler såvel som en del af det
synlige lys giver en hurtigere bruning, uden at huden bliver
rød eller "forbrændt".
Solariet.
Dette solarie udsender hovedsageligt UV-A stråler samt en lille
mængde UV-B stråler, hvilket betyder, at man hjemme opnår
en brun hud på en nem og behagelig måde.
Den unikke type sollampe, som anvendes i dette solarie,
udsender lys, varme og ultra-violette stråler lige som den
naturlige sol. Man kan placere solariet, så det svarer til, at man
ligger ude i solen, idet hele kroppen brunes jævnt fra top til tå.
For at gøre det så bekvemt som muligt og samtidig undgå at
man ved en fejltagelse bliver udsat for bestråling for længe
(f.eks. hvis man falder i søvn), er der indbygget et tidsur, som
automatisk slukker solariet efter 60 minutter.
På samme måde som med naturligt solskin er det ikke sundt
med for lang tids bestråling (se afsnittet "UV og din sundhed").
UV og din sundhed.
Efter overdreven udsættelse for ultraviolet bestråling (fra den
naturlige sol eller ved brug af solarie) kan huden blive
forbrændt.
Flere faktorer, bl.a. overdreven soldyrkelse samt forkert eller
overdreven brug af solariet vil forøge risikoen for hud- og
øjensygdomme.
Hvor store skadelige virkninger, der kan opstå, afhænger dels
af bestrålingens karakter, styrke og varighed og dels af den
pågældende persons følsomhed.
Jo længere tid hud og øjne udsættes for UV-bestråling, desto
større risiko er der for sygdomme som hornhinde- og/eller
bindehindebetændelse, beskadigelse af nethinden, grå stær,
rynket hud og hudkræft.
Visse former for medicin og kosmetik øger følsomheden
overfor UV bestråling.
Der er derfor særdeles vigtigt
- at man følger anvisningerne i afsnittene "Vigtigt" og "UV-
behandling: Hvor ofte og hvor længe?";
- at man overholder den anbefalede strålingsafstand på min.
65 cm;
- at man ikke overskrider det maksimale antal årlige
behandlingstimer (d.v.s. 21 timer = 1260 minutter);
- at man altid bruger de medfølgende beskyttelsesbriller, når
solariet anvendes.
• Hvis man synes, at behandlingerne er for lange
(f.eks. hvis huden bliver stram og øm efter
behandlingen), tilrådes det at afkorte behandlingerne
med 5 minutter for hver side af kroppen.
• For at blive smukt brun over det hele, anbefales det,
at man vender sig lidt under behandlingen, så alle
sider af kroppen bliver jævnt bestrålet.
UV-behandlingens
varighed (for hver enkelt
behandlet del af kroppen) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
i minutter
behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling
- for personer med
meget følsom hud: 8 10101010 1010101010
- for personer med
normal følsom hud: 8 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
- for personer med
mindre følsom hud: 8 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*)
*) eller længere, afhængigt af hudens følsomhed.
pause på mindst 48 timer
41
