61
Ruskettaminen: Kuinka usein ja kuinka kauan?
Voit ottaa UV-solariumia yhden kerran päivässä 5-10
päivän aikana. Anna kahden ensimmäisen kerran välillä kulua
vähintään 48 tuntia.
Tällaisen ruskettamisjakson jälkeen on hyvä antaa iholle
lepotauko.
Noin kuukauden kuluttua iho on menettänyt suuren osan
rusketuksesta. Silloin voit aloittaa uuden ruskettamisjakson.
Toisaalta tällaisen ruskettamisjakson jälkeen on myös
mahdollista säilyttää rusketus jatkamalla solariumin ottoa
kerran tai kaksi viikossa.
Pidä kuitenkin aina huoli, ettet ylitä ruskettamisen
vuosittaista enimmäistuntimäärää.
( Tälle solariumille enimmäismäärä on 21 tuntia
(= 1260 minuuttia).
Esimerkki:
Kuvittele ottavasi UV-solariumia 10 päivän ajan: 8 minuuttia
ensimmäisenä päivänä ja yhdeksällä seuraavalla kerralla
20 minuuttia.
Koko ruskettamisjakso käsittää silloin (1 x 8 minuuttia) + (9 x
20 minuuttia) = 188 minuuttia.
( Vuoden aikana voit pitää kuusi tällaista
ruskettamisjaksoa. (Sillä 6 x 188 minuuttia = 1128
minuuttia.)
Taulukon mukaan ensimmäisellä kerralla UV-solariumia
otetaan aina 8 minuuttia. Tämä ei riipu ihon herkkyydestä.
Jos ruskettamisajat tuntuvat liian pitkiltä (esim. iho alkaa kiristää ja aristaa solariuminoton jälkeen), on syytä
lyhentää aikoja esim. 5 minuuttia.
Rentouttaminen: kuinka usein ja kuinka kauan?
(vain malli HB 875)
Ellet halua heti ruskettamisen jälkeen nousta ylös, voit kytkeä
infrapunalamput rentoutumisjaksoa varten. Lamput pitävät sinut
lämpimänä.
Voit myös käyttää rentouttamista ilman ruskettamista. Voit tehdä
näin useita kertoja päivässä (esim. 20 minuuttia aamulla ja illalla.
Laitteen osat (kuva 1, sivu 3)
A Kädensija
B Pyörät
C Liukusalpa
D Jalka
E Avauspainike
F Kädensija
G Korkeudensäätönuppi
H Etäisyysmitta
I Rusketuslamput (Philips HPA 400-500)
J Heijastimet
K UV-suodattimet
L Sivulamppuosat
M Keskilamppuosa
N Liitosjohto
O Kauko-ohjain
P Suojalasit (2x) (Tuotenumero HB 072/varaosanumero
4822 690 80147)
Q Ruskettamisen ja rentouttamisen valintakytkin (vain malli
HB 875)
R Infrapunalamput (Philips IRK 15020 R) (vain malli HB 875)
Ruskettamisaika 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
minuutteina päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä
- herkkä iho: 8 101010101010101010
- normaali iho: 8 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
-kestävä iho: 8 303030303030303030
väh. 48 tunnin väli
