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El bronceado y la salud
El sol, los rayos ultravioleta y el bronceado
El sol
El sol proporciona varios tipos de energía. La luz visible nos permite ver, la luz ultravioleta (UV) nos
broncea, y la luz infrarroja (IR) de los rayos solares nos proporciona el calor que nos gusta tomar.
Los rayos ultravioleta y la salud
Al igual que ocurre con la luz solar natural, el proceso de bronceado lleva su tiempo. Los primeros
efectos sólo serán visibles tras varias sesiones (ver el capítulo: “Sesiones de bronceado: frecuencia y
duración”).
La exposición excesiva a la luz ultravioleta (ya sea luz solar natural o luz articial del solárium)
puede provocar quemaduras solares.
Además de otros factores, como la exposición excesiva a la luz solar natural, el uso excesivo e
incorrecto de este aparato puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cutáneas y oculares.
La medida en que esto pueda ocurrir viene determinada, por un lado, por la naturaleza, intensidad y
duración de la radiación y, por otro, por la sensibilidad de la persona.
Cuanto más tiempo se expongan los ojos y la piel a los rayos ultravioleta, mayor será el riesgo de
padecer queratitis, conjuntivitis, cataratas, daños en la retina, envejecimiento prematuro de la piel, o
de desarrollar tumores cutáneos. Algunos medicamentos y cosméticos aumentan la sensibilidad de
la piel.
Por lo tanto es muy importante:
que siga las instrucciones de los capítulos “Importante” y “Sesiones de bronceado: frecuencia y
duración”;
que la distancia de bronceado (la distancia entre el aparato y la cara) sea de 10 cm;
que no supere el número máximo de horas de bronceado anuales (es decir, 24 horas o
1440 minutos);
que utilice siempre las gafas de protección mientras se broncea.
Sesiones de bronceado: frecuencia y duración
No realice más de una sesión de bronceado al día, durante un periodo de cinco a diez días.
Deje un intervalo de al menos 48 horas entre la primera y la segunda sesión.
Después de este ciclo de entre 5 y 10 días, recomendamos que deje descansar la piel durante
un tiempo.
Aproximadamente un mes después de un ciclo, la piel habrá perdido gran parte de su
bronceado y podrá comenzar otro ciclo.
Si quiere mantener el bronceado, no deje de utilizar el solárium después de un ciclo; realice
una o dos sesiones por semana.
Tanto si elige dejar de broncearse durante un tiempo, como si continúa haciéndolo con
menor frecuencia, recuerde que no debe superar el número máximo de horas de bronceado.
Para este aparato el número máximo de horas de bronceado al año es 24 (= 1440 minutos).
Ejemplo
Supongamos que realiza un ciclo de bronceado de 10 días, con una sesión de 9 minutos el primer
día y de 25 minutos los nueve días siguientes.
El ciclo completo durará (1 x 9 minutos) + (9 x 25 minutos) = 234 minutos.
En un año podrá realizar 6 de estos ciclos, ya que 6 x 234 minutos = 1404 minutos.
Tabla
En la tabla puede verse que la primera sesión de un tratamiento debe tener siempre una duración
de 9 minutos, independientemente de la sensibilidad de la piel. Si piensa que las sesiones son
demasiado largas para usted (si siente la piel tirante y sensible después de una sesión), le
recomendamos que reduzca la duración de las sesiones 5 minutos, por ejemplo.
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