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O bronzeamento e a sua saúde
O sol, os raios UV e o bronzeamento
O sol
O sol fornece vários tipos de energia. A luz visível permite-nos ver, a luz ultravioleta (UV) bronzeia-
nos e a luz infravermelha (IV) do sol dá-nos o calor sob o qual gostamos de nos espreguiçar.
Os raios UV e a sua saúde
Tal como acontece com a luz natural do sol, o processo de bronzeamento demora algum tempo.
Os primeiros efeitos só se tornam visíveis após algumas sessões (consulte a secção ‘Sessões de
bronzeamento: frequência e duração?’).
A exposição demasiado longa à luz ultravioleta (luz natural do sol ou luz articial do aparelho para
bronzear) pode provocar queimaduras.
Para além de muitos outros factores, como a exposição demasiado longa à luz natural do sol, a
utilização incorrecta ou o abuso do aparelho par bronzear, podem aumentar o risco de problemas
na pele e nos olhos. O grau de gravidade desses efeitos é determinado, por um lado, pela natureza,
pela intensidade e pela duração da exposição e, por outro lado, pela sensibilidade da pessoa em
questão.
Quanto maior for a exposição da pele e dos olhos à luz UV, maior é o risco de inamações da
córnea, conjuntivites, danos na retina, cataratas, envelhecimento prematuro da pele e
desenvolvimento de tumores. Alguns medicamentos e cosméticos aumentam a sensibilidade da pele.
Por conseguinte, é extremamente importante:
que siga as instruções do capítulo ‘Importante’ e da secção ‘Sessões de bronzeamento:
frequência e duração?’;
que a distância de bronzeamento (a distância entre o bronzeador e o rosto) seja de 10 cm;
que não se exceda o número máximo de horas de bronzeamento por ano (ou seja, 24 horas
ou 1440 minutos);
que utilize sempre os óculos de protecção fornecidos durante as sessões.
Sessões de bronzeamento: frequência e duração?
Não faça mais do que uma sessão de bronzeamento por dia, durante um período de cinco a
dez dias.
Faça um intervalo de, pelo menos, 48 horas entre a primeira e a segunda sessão.
Após um período de sessões de 5 a 10 dias, é aconselhável que deixe descansar um pouco a
sua pele.
Aproximadamente um mês depois de um período de sessões, a pele já terá perdido a maior
parte do bronzeado. Pode, então, recomeçar um novo período de tratamento.
Se pretender conservar sempre o bronzeado, não interrompa as sessões depois de cada
período de tratamento. Pode continuar, fazendo uma ou duas sessões por semana.
Quer opte por não se bronzear durante algum tempo, quer prera continuar a bronzear-se
com menos frequência, lembre-se sempre que não pode exceder o número máximo de
horas de bronzeamento.
Para este aparelho o máximo é de 24 horas (= 1440 minutos) por ano.
Exemplo
Suponha que está a seguir um tratamento de 10 dias, com 9 minutos de sessão no primeiro dia e
sessões de 25 minutos nos nove dias seguintes.
O período de sessões durará (1 x 9 minutos) + (9 x 25 minutos) = 234 minutos.
Num ano, pode fazer 6 períodos de tratamento, pois 6 x 234 minutos = 1404 minutos.
Tabela
Na tabela podemos observar que a primeira sessão de um período de bronzeamento deve ter
sempre uma duração de 9 minutos, independentemente do grau de sensibilidade da pele.
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