752193
155
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/182
Nächste Seite
Auringonlaskusimulointi
Auringonlaskun simuloinnin aikana valon kirkkaus vähenee asteittain, ja värit
muuttuvat kirkkaasta keltaisesta lämpimäksi oranssiksi ja sitten pehmeäksi
punaiseksi. Voit määrittää auringonlaskun simuloinnin keston ja
auringonlaskun simuloinnin lähtövalotehon.
Voit myös valita äänen, joka vaimenee auringonlaskun simuloinnin aikana.
Voit määrittää äänilähteen ja lähtöäänenvoimakkuuden. Voit valita
luonnollisen äänen, radion tai ei mitään ääntä.Voit toistaa myös omaa
musiikkia liittämällä musiikkilaitteen AUX-liitäntään.
RelaxBreathe
RelaxBreathe käyttää hengitysohjelman perustana vatsahengitystekniikkaa.
Voit valita valolla tai äänellä ohjatun hengitysohjelman.
Vatsahengitysharjoituksen ja connected Sleep & Wake-Up Lightin
opastuksen yhdistelmä auttaa sinua hidastamaan tahtiasi ja rentoutumaan.
Voit valita yhden seitsemästä rentoutusohjelmasta, joiden hengitysrytmi on
asetettu valmiiksi. Jokaisella rentoutusohjelmalla on erilainen hengitysrytmi.
Ohjelma ”4 henkäystä” on esiasetettu neljään henkäykseen minuuttia kohti.
Ohjelma ”5 henkäystä” on esiasetettu viiteen henkäykseen minuuttia kohti.
Seuraavissa ohjelmissa on lisätty aina yksi henkäys minuuttia kohti.
Viimeinen ohjelma (10 henkäystä) on esiasetettu kymmeneen henkäykseen
minuuttia kohti.
Voit valita haluamasi rentoutusohjelman opastustavaksi valon tai äänen.
Seuraa valoa tai ääntä, kun hengität sisään ja ulos.
-Jos käytät valo-opastusta, hengitä sisään, kun valoteho nousee. Pitele
henkeäsi kahden hienovaraisen valonvälähdyksen välillä. Hengitä hitaasti
ulos, kun valoteho laskee.
-Jos käytät ääniopastusta, hengitä sisään, kun aaltojen äänenvoimakkuus
nousee. Pitele henkeäsi, kun äänenvoimakkuus pysyy samana. Hengitä
hitaasti ulos, kun aaltojen äänenvoimakkuus laskee.
Rentoudu noudattamalla valon tai äänen avulla haluamaasi rytmiä. Voit
tehdä tämän myös silmät suljettuna.
Huomautus: Löydät RelaxBreathen ohjevideon sovelluksesta ja Philipsin
sivustosta.
Rentoutuminen vatsahengityksen avulla
Vatsahengitys on tunnetuin hengitysharjoitustekniikka, joka auttaa ihmisiä
rentoutumaan. Kun hengität vatsasta, palleasi painuu automaattisesti alas.
Tämä vetää keuhkosi alas, ja voit vetää henkeä kunnolla ja syvään.
Varoitus: Jos tunnet olosi epämukavaksi hengitysharjoituksen aikana,
hengitä taas normaalisti.
157
Suomi
155

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Philips HF3671 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info