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Philips Wake-up Light HF3462 Seite 37

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Introduzione
Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo vantaggio dall’assistenza
Philips, registrate il vostro prodotto su www.philips.com/welcome.
Questo apparecchio vi aiuta a svegliarvi più in forma ed energici che mai. Simula un’alba estiva che
favorisce il risveglio e la ripresa delle attività. L’intensità luminosa aumenta lentamente no al livello
desiderato nel giro di 30 minuti. La luce del mattino aumenta la produzione del cortisolo, l’ormone
che dà energia al risveglio. L’apparecchio può essere impostato solo sulla sveglia luminosa o su quella
luminosa e acustica e può essere utilizzato anche come lampada da lettura.
La luce e l’orologio biologico
L’esposizione alla luce regola l’orologio biologico che controlla i ritmi circadiani del corpo. Il livello di
melatonina aumenta alla sera, preparando il corpo al sonno e abbassando la temperatura corporea.
La luce mattutina stimola la secrezione del cortisolo, l’ormone che rende svegli e vigili. In condizioni
ottimali, i ritmi circadiani sono sincronizzati con il ritmo sonno-veglia. I disturbi del sonno possono
inuenzare negativamente la salute, le prestazioni e la produttività. In autunno e in inverno, quando
le giornate si fanno più corte e fa buio prima, molte persone lamentano stanchezza e hanno bisogno
di dormire di più. La mancanza di energia e la fatica ad alzarsi al mattino sono sintomi comuni della
depressione invernale. Altri sintomi possono essere variazioni impreviste dell’umore, problemi di
concentrazione e desiderio di cibi ricchi di carboidrati. Alcune persone possono addirittura
sviluppare depressioni gravi (disturbi affettivi stagionali o SAD, Seasonal Affective Disorder), che
scompaiono al sopraggiungere della primavera.
Gli effetti della simulazione dell’alba
La Wake-up Light Philips prepara gradualmente il vostro corpo al risveglio nella mezz’ora che
precede l’orario di sveglia. Nelle prime ore del mattino gli occhi sono più sensibili alla luce rispetto a
quando siete svegli. In questo arco di tempo i livelli di luce relativamente bassi dell’alba simulata
aumentano i livelli di cortisolo poco prima della sveglia. Studi scientici hanno dimostrato che l’uso
regolare di un simulatore di alba può far diminuire anche i sintomi più gravi legati alla depressione
invernale, migliorando la produttività e la concentrazione. Le persone che usano la Wake-up Light,
inoltre, si svegliano più facilmente, hanno un umore migliore al mattino e si sentono più energiche.
Con la Wake-up Light Philips, potete impostare il livello di luce che corrisponde alla vostra sensibilità
luminosa per una migliore simulazione dell’alba.
Per ulteriori informazioni sugli effetti beneci, visitate il sito www.philips.com e inserite la parola
chiave “Wake-up Light”.
Descrizione generale (g. 1)
A Base
B Fori di ventilazione
C Alloggiamento della lampada
D Pannello di controllo superiore
1 Pulsante SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL
2
@& Pulsante (luce accesa/spenta)
3
3 Pulsante (luce e suono accesi/spenti)
4
# Pulsante (suono spento)
E Lampadina da 100 W (HF3462/HF3461) o da 75 W (HF3451)
F Sportello per sostituzione lampadina
G Pannello di controllo inferiore
1
@ Rotella (ruotate per impostare l’intensità della luce)
2 Pulsante ALARM
3 Pulsante RADIO (solo modelli HF3462/HF3461)
4 Pulsante QUICK CHECK
5
$ Rotella (ruotate per impostare il volume)
ITALIANO
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Philips Wake-up Light HF3462 Bedienungsanleitung - Englisch, Holländisch, Französisch - 40 seiten


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