639438
45
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/72
Nächste Seite
45
Zone cible Intensité % de
FC
max
FC
max
= f-
quence cardiaque
maximale (220-
âge).
Exemple: Zones
de fquence car-
diaque (en bat-
tements par
minute) pour une
personne de
30ans, dont la f-
quence cardiaque
maximale est de
190bpm (220–30).
Exemples de
durée
Effet de l'en-
traînement
5minutes maximal ou
proche du seuil
d'intensité maxi-
male au niveau
de la respiration
et des muscles.
Sensations:
très fatigant au
niveau de la res-
piration et des
muscles.
Recomman
pour: athlètes
très ex-
rimentés en
bonne forme
physique. Inter-
valles courts uni-
quement,
généralement
pour finaliser la
pparation à de
courts évé-
nements.
HAUTE 80–90% 152–172bpm 2 à 10minutes Effets: a-
lioration de la
capacité à sup-
porter l'en-
45

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar A360 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar A360

Polar A360 Bedienungsanleitung - Deutsch - 70 seiten

Polar A360 Bedienungsanleitung - Englisch - 69 seiten

Polar A360 Bedienungsanleitung - Holländisch - 68 seiten

Polar A360 Bedienungsanleitung - Spanisch - 72 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info