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POLAR SLEEP PLUS
TM
The A370 tracks your sleep if you wear it at night. It detects when you fall asleep and when you wake up and
collects the data for deeper analysis in the Polar Flow app and web service. The A370 observes your hand
movement during the night to track all interruptions over the entire sleep span, and tells you how much time
you actually spent asleep.
Sleep data on your A370
You can check your sleep data from My day sleep card. Tap it to get detailed information.
l Sleep time tells you the total duration between when you fell asleep
and when you woke up.
l Actual sleep tells the time spent asleep between the time you fell
asleep and when you woke up. More specifically, it is your sleep time
minus the interruptions. Only the time you actually spend asleep is
included in actual sleep.
l Sleep continuity is a rating of how continuous your sleep time was.
l The times you fell asleep and woke up.
l Feedback based on your sleep data, preferred sleep time and how you
rated your sleep.
l Your given sleep rating with a smiley icon.
Sleep data in the Flow app and web service
Your sleep data is shown in the Flow app and web service after your A370 is synced. The Flow app and web
service show your sleep data in one night and week views. In the Flow web service, you can view your sleep
under the Sleep tab in your Diary. You can also include your sleep data to Activity reports under the Pro-
gress tab.
In the Polar Flow app and web service, you can set Your preferred sleep time to define how long you aim to
sleep every night. You can also rate your sleep. You will receive feedback on how you slept based on your
sleep data, your preferred sleep time and your sleep rating.
By following your sleep patterns you can see if they’re affected by any changes in your daily life and find the
right balance between rest, daily activity and training.
POLAR SPORT PROFILES
We have created seven default sport profiles to your A370. In the Flow web service you can add new sport pro-
files and sync them to your A370, and this way create a list of all your favorite sports. You can also define
some specific settings for each sport profile. For example, set vibration feedback off in in the yoga sport pro-
file. For more information, see Sport Profiles in Flow Web Service.
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  • Mein Tag wird nicht vollständig und korrekt angezeigt nur Schritte und die stimmen auch nicht. Bitte um Mitteilung Eingereicht am 1-2-2020 07:24

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