464050
86
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/106
Nächste Seite
86 INSTELLINGEN WIJZIGEN, BESTANDEN BEKIJKEN EN TIMERS GEBRUIKEN (HOOFDFUNCTIE TIME)
Maximale zuurstofopname (VO
2max
, ml/kg/min)
VO
2max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. VO
2max
is de maximale zuurstofopname waartoe uw lichaam in
staat is tijdens een maximale inspanning. Deze is ook bekend als maximaal aëroob vermogen of maximale zuurstoftoevoer/
maximaal zuurstofverbruik. VO
2max
wordt vaak gebruikt voor het bepalen van de aërobe (cardiovasculaire) conditie. De aërobe
conditie geeft aan hoe goed uw cardiovasculaire systeem werkt bij de zuurstoftoevoer en de zuurstofopname in uw lichaam.
De nauwkeurigste manier om uw VO
2max
te bepalen, is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium.
Opmerking: Als u deze waarde niet weet, kunt u met behulp van de Fitness Test een vergelijkbare waarde bepalen, de OwnIndex. Zie pagina 52 voor meer
informatie.
Maximale hartslag (HR
max
/HF
max
)
HF
max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
max
is het grootste aantal hartslagen per minuut tijdens
maximale lichamelijke inspanning. HF
max
is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen van het inspanningsniveau van een
activiteit. De nauwkeurigste manier om uw HF
max
te bepalen, is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium.
Hartslag in een zittende positie (HR
sit
)
HR
sit
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. Voor het verkrijgen van de nauwkeurigste schatting van het
energieverbruik moet HR
sit
uw normale hartslag zijn wanneer u geen lichamelijke inspanningen verricht (zitten). U kunt uw
HR
sit
gemakkelijk bepalen: ga zitten en doe de borstband om. Druk in het hoofdvenster Time op de Down -knop om uw
hartslag te zien. Kijk na 2 tot 3 minuten op uw polsunit. Dit is uw HR
sit
. U kunt uw HR
sit
nauwkeuriger bepalen door de
Outdoor Computer gedurende een volledige, normale dag te dragen. Noteer af en toe uw hartslag wanneer u rustig zit en
gedurende 2-3 minuten geen lichamelijke activiteiten hebt verricht. Bereken 's avonds de gemiddelde waarde.
86

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar AXN700 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar AXN700

Polar AXN700 Bedienungsanleitung - Deutsch - 106 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info