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ERNEUTES ZUSENDEN VON KURSBERICHTEN
Nach einer Kurseinheit werden die Kursberichte den Teilnehmern, die ihre E-Mail-Adresse bei der
Registrierung angegeben haben, zugesandt. Wenn die Cardio GX Software nicht in der Lage war, die Berichte
nach einem Kurs zuzusenden, erscheint eine Meldung in der Ansicht der Zusammenfassung der Kurseinheit.
Um die Kursberichte nochmals zu senden:
1. Öffnen Sie das Zentral Tool. Gehen Sie auf Trainingskalender.
2. Klicken Sie eine abgehaltene Kurseinheit doppelt an, um die Zusammenfassung der Kurseinheit
anzusehen.
3. Wählen Sie die Teilnehmer durch ankreuzen der Boxen oder klicken Sie auf Alle auswählen unterhalb
der Liste.
4. Klicken Sie auf Bericht senden, um die Kursberichte an die ausgewählten Teilnehmer zu senden.
KURSFORMEN
Sie haben Zugang zu den Einstellungen der Kursformen im Zentral Tool, indem Sie Kursformen auswählen.
Kursformen sind Vorlagen für Herzfrequenz-basierte Kurseinheiten: Kursformen können verschiedene
Anzahlen an Zonen, verschiedene Kombinationen oder motivierende Animationen und verschiedenartige
Werbung enthalten. Kursformen beschleunigen die Erstellung von Kurseinheiten, da die meisten
Kurseinstellungen bereits in der Kursform bestimmt sind.
Standardmäßig ist in der Cardio GX Software eine Kursform enthalten (Polar SportZonen). Sie können sie
nicht entfernen oder ihre Zonen ändern, aber Sie können Animationen oder Werbung hinzufügen. Es kann eine
unbegrenzte Anzahl von Kurseinheiten im Cardio GX erstellt werden.
ZONEN
Zonen basieren entweder auf einer maximalen Herzfrequenz oder einem anaeroben Grenzwert. Dies wird
durch Auswahl von einer der beiden Optionen eingestellt (Maximale Herzfrequenz oder Anaerober
Grenzwert), während der Änderung der Kursform.
Wenn die maximale Herzfrequenz gewählt wird, basieren die Zonen auf der maximalen Herzfrequenz. Die
maximale Herzfrequenz ist die höchste Zahl der Herzschläge pro Minute (S/min) bei maximaler physischer
Anstrengung. Eine grobe Schätzung der maximalen Herzfrequenz ist 220 - dem Alter des Teilnehmers. Die
maximale Herzfrequenz ist ein nützliches Tool zur Bestimmung und zum Vergleich der Trainingsintensität,
wenn die Zonen auf % der maximalen Herzfrequenz festgelegt sind. Wenn die maximalen Herzfrequenzen
während der Registrierung korrekt eingetragen worden sind, überschreiten die Teilnehmer ihre maximalen
Herzfrequenzen während der Kurseinheit nicht.
