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Instruktionen erhalten Sie unter Herzfrequenz in sitzender Position in den Hintergrundinformationen.
Maximale Sauerstoffaufnahme: VO
2max
VO
2max
ist die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität Ihres Körpers während einer maximalen
Belastung. Am genauesten lässt sich der VO
2max
-Wert mithilfe eines maximalen Belastungstests bei
einer Leistungsdiagnostik bestimmen. Wenn Sie Ihren exakten, ermittelten VO
2max
-Wert kennen, geben
Sie ihn in Ihren Radcomputer ein. Sollten Sie diesen Wert jedoch nicht kennen, können Sie einen
vergleichbaren Wert bestimmen, den OwnIndex, indem Sie einen Polar Fitness-Test™ durchführen.
Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Polar Fitness-Test™.
Sollten Änderungen der Benutzerinformationen vorgenommen worden sein, erscheint Benutzereingaben
aktualisiert im Display.
Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen eingeben und bearbeiten. Weitere
Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.
Allgemeine Eingaben
Signalton
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Ton
Lautstärke
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Ton > Lautst. > Ein/Aus
Durch die Lautstärkeeinstellung werden die Tasten- und Aktivitätssignaltöne während des Trainings
reguliert. Die Weck-Funktion und der Zielzonenalarm werden hierdurch nicht beeinflusst.
Zonenalarm (Zielzonenalarm)
Sie können den Zielzonenalarm ein- und ausschalten:
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Signalton > Zonenal. > Ein /Aus
Bei deaktiviertem Zielzonenalarm blinkt die Herzfrequenz-Anzeige nur, wenn Sie sich außerhalb der
Zielzone befinden.
Tastensperre
Bestimmen Sie die Einstellungen für die Tastensperre.
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Sperre > Manuell/Automatisch
Die Tastensperre verhindert das versehentliche Drücken einer Taste.
Manuell: Aktivieren Sie die manuelle Tastensperre.
Automatisch: Die automatische Tastensperre wird in der Uhrzeitanzeige aktiviert, sobald die Tasten eine
Minute lang nicht betätigt wurden.
Schalten Sie die Tastensperre ein/aus, indem Sie die LICHT-Taste mindestens eine Sekunde lang
gedrückt halten und dann OK drücken.
Maßeinheiten
Stellen Sie die Maßeinheiten Ihrer Wahl im Radcomputer ein.
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Einheiten > kg/cm/km oder lb/ft/mi
Sprache
Wählen Sie die Sprache aus.
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Sprache > English/Deutsch/Español/Français/Italiano
Polar CS600X Gebrauchsanleitung 38
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