NEDERLANDS – 53
Maximale hartslag (HF
max
)
HF
max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
max
is het hoogste aantal hartslagen per minuut bij een
maximale fysieke inspanning. HF
max
is tevens handig bij het bepalen van de trainingsintensiteit. Uw maximale hartslag kan
het nauwkeurigst worden bepaald via een maximale inspanningstest in een laboratorium.
Hartslag in zittende positie (HF
sit
)
HF
sit
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
sit
is uw normale hartslag wanneer u geen lichamelijke
inspanningen verricht (zittend). U kunt de waarde voor HF
sit
gemakkelijk bepalen: Doe de borstband om, ga zitten en voer
geen lichamelijke activiteiten uit. Druk tijdens de functie Time na twee tot drie minuten op de MIDDELSTE knop om uw
hartslag te bekijken. Dit is de waarde voor HF
sit
.
Als u de waarde voor HF
sit
nauwkeuriger wilt bepalen, herhaalt u deze procedure een aantal malen en berekent u het
gemiddelde.
54 – NEDERLANDS
5.7 GELUIDSSIGNALEN EN EENHEDEN VOOR DE FIETSCOMPUTER INSTELLEN (GENERAL SET)
Met General Set kunt u de volgende instellingen bekijken en wijzigen:
• Sounds Hiermee schakelt u geluidssignalen voor activiteiten in of uit .
• KeySound Hiermee schakelt u geluidssignalen bij het indrukken van knoppen in of uit.
• Units Deze instelling is van invloed op uw persoonlijke gegevens en de horloge-instellingen.
1. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP totdat General SET wordt weergegeven.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
5. Sound
On / OFF
6. KeySound
On / OFF
7. kg/cm or lb/ft
Unit
RECHTS
• Schakel geluidssignalen voor activiteiten in of uit.
RECHTS
• Schakel geluidssignalen voor het indrukken van
knoppen in of uit.
RECHTS
• Select kg/cm of lb/ft.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
• Houd de LINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
Displayweergave Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde
waarde in te stellen te accepteren
