Hard (Intensief)
Aanbevolen trainingsduur in de intensiteitzone Hard
De balk voor de intensiteitzone Hard is gemarkeerd
De behaalde trainingsduur in deze zone
Druk op de knop Back om terug te keren naar de hartslagzoneweergave. U kunt desgewenst ook de knop Back ingedrukt
houden om terug te gaan naar de tijdweergave.
Standaardlogboekweergave wijzigen
Als u op de knop Back drukt om terug te keren naar het logboek- of de hartslagweergave,
wordt de eerder bekeken waarde ingesteld als de standaardwaarde.
Wanneer u de volgende keer het logboek- of de hartslagweergave opent,
wordt deze standaardwaarde weergegeven.
Standaardwaarde
5.5 WEKELIJKSE EN MAANDELIJKSE EVALUATIE
Wekelijkse Evaluatie
Met de functie voor wekelijkse evaluatie worden uw vorderingen automatisch geanalyseerd. Ook wordt u eraan herinnerd dat
u de trainingen van de vorige week moet controleren. Deze herinnering verschijnt op zondagnacht om 12 uur.
1. Druk op de knop om de herinnering te bekijken.
2. CHECKING YOUR WEEKLY EXERCISES (Uw wekelijkse trainingen controleren) wordt
weergegeven. Druk op OK om de trainingen van vorige week te controleren of houd de knop
Back ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave.
Result (Resultaat) en de volgende gegevens worden weergegeven:
Totaal aantal trainingssessies van afgelopen week
Totale trainingsduur
Totale aantal tijdens de training verbruikte calorieën (Cal/kcal)
Behaald percentage van de wekelijkse streefwaarde (als het programma is ingeschakeld)
Als meer dan 75% van het aanbevolen calorieverbruik is behaald en het programma is
ingeschakeld, worden afwisselend een beker en het display met de resultaten weergegeven.
3. Ga terug naar de tijdweergave door OK ingedrukt te houden.
Opmerking: In de komende week blijft de beker in de tijdweergave bestaan als keuzeafbeelding. U kunt de
afbeelding wijzigen door de knop ingedrukt te houden.
