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Aktivität: Wählen Sie die Beschreibung aus, die
in Häufigkeit und Intensität am besten zu Ihrer
gesamten körperlichen Aktivität der letzten drei
Monate passt.
1. TOP: Sie trainieren regelmäßig, mindestens
5-mal wöchentlich bei intensiver
körperlicher Bewegung. Sie trainieren z. B.,
um Ihre Leistung für Wettkämpfe zu
steigern.
2. HOCH: Sie trainieren mindestens dreimal
wöchentlich bei intensiver körperlicher
Belastung. Sie fahren z. B. 2-4 Stunden pro
Woche Rad (40-120 km) oder verbringen
dieselbe Zeit mit einer vergleichbaren
sportlichen Aktivität.
3. MITTEL: Sie betreiben regelmäßig
Freizeitsport. Sie laufen z. B. 5-10 km pro
Woche oder verbringen ½-2 Stunden
wöchentlich mit einer vergleichbaren
körperlichen Aktivität, oder Ihre Arbeit
erfordert eine mäßige körperliche
Bewegung.
4. NIEDRIG: Sie betreiben nicht regelmäßig
Freizeitsport und sind körperlich nicht sehr
aktiv. Sie gehen z. B. nur zum Vergnügen
spazieren oder trainieren nur gelegentlich
intensiv genug, um ins Schwitzen zu
kommen.
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  • Ich habe die Uhr früher zum Spinning getragen, mit Pulsgurt.
    Sie wurde jetzt länger nicht benutzt.
    Kann ich mit der Uhr beim Wandern auch Schritte zählen? Eingereicht am 11-7-2022 14:49

    Antworten Frage melden

  • Ich habe diese Uhr früher zum Spinning.
    Nun wurde sie lange Zeit nicht benutzt.
    Kann ich beim Wandern auch Schritte zählen mit der Uhr? Eingereicht am 11-7-2022 14:47

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