Bedienungsanleitung Polar F4 (Seite 11 von 28) (Deutsch)

464036

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/28

Nächste Seite

12 DEUTSCH

3. TRAINING

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, tragen Sie den Sender. Der

Armbandempfänger speichert die Trainingsinformationen (Datum,

Trainingsdauer, Zeit in der Herzfrequenz-Zielzone, durchschnittliche

Herzfrequenz, maximale Herzfrequenz und verbrauchte Kalorien)

während Ihrer Trainingseinheit.

Hinweis: Die Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte hängt von Ihren

Basiseingaben ab. In dem Abschnitt „Herzfrequenz-Zielzone" auf Seite 20

erfahren Sie mehr über die Herzfrequenz-Zielzonen. Diese Information

hilft Ihnen, mit der richtigen Intensität zu trainieren. Weitere

Informationen über die Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte können

Sie in dem Kapitel „Ändern der Einstellungen” auf Seite 17 lesen.

3.1 SO TRAGEN SIE DEN SENDER UND STARTEN DIE

AUFZEICHNUNG IHRES TRAININGS

1. Den Sender mit dem elastischen Gurt

verbinden.

2. Die Gurtlänge so einstellen, dass der Gurt

gut, jedoch nicht zu eng anliegt.

3. Den Gurt um die Brust legen, sodass das

Polar Logo nach außen zeigt und in der

richtigen Position, wie in der Abbildung

gezeigt, sitzt.

4. Den Sender so plazieren, dass er bei

Herren unter dem Brustmuskel bzw. bei

Damen unter dem Brustansatz liegt.

5. Den Gurt leicht von der Haut abheben und

die Elektroden (die zwei gerippten, ovalen

Zonen auf der Rückseite des Senders)

befeuchten.

Wenn Sie den Polar Sender

auf der bloßen Haut tragen, ist eine

fehlerlose Funktion gewährleistet. Wenn

Sie den Sender über einem T-Shirt tragen,

muss das Hemd unter den Elektroden

angefeuchtet werden.

6. Den Polar Armbandempfänger wie eine

Armbanduhr tragen, und zwar innerhalb

der Reichweite des Senders (1 Meter).

Starten Sie die Aufzeichnung der

Trainingsdaten durch Drücken der OK-

Taste. Ihre Herzfrequenz und das

Herzsymbol

erscheinen nach einigen

Sekunden auf der Anzeige.

Bemerkung: Der Sender schaltet sich automatisch beim Tragen -wie

oben beschrieben- ein und schaltet sich wieder ab, wenn Sie ihn wieder

ablegen. Durch Feuchtigkeit können sich die Batterien jedoch über

Kriechströme weiter entladen. Daher nach dem Training den Sender

sorgfältig trocknen.

Wenn Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät beim Rad fahren benutzen,

befestigen Sie den Empfänger sorgfältig an der Polar Fahrradhalterung.

Die Elektroden im Sender messen über die Aktionsspannung Ihrer Haut

EKG-genau Ihre Herzfrequenz. Der Sender übermittelt diese per Funk an

Ihren Armbandempfänger.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Polar F4 Seite 11

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Polar F4

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info