464037
51
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/98
Nächste Seite
53
NEDERLANDS
Uw hartslaglimieten voor OwnZone (persoonlijke hartslagzone) bepalen
Voordat uw persoonlijke hartslagzone wordt bepaald, moet u controleren of:
Uw gebruikersgegevens correct zijn.
De OwnZone-functie is ingeschakeld. Wanneer u trainingsgegevens wilt opslaan en de OwnZone-functie is ingeschakeld,
zoekt de polsunit altijd eerst uw persoonlijke hartslagzone op. Zie voor meer informatie “Trainingsinstellingen”.
Uw OwnZone (persoonlijke hartslagzone) moet in de volgende gevallen opnieuw worden bepaald:
De trainingsomgeving of -functie is gewijzigd.
Als u zich lichamelijk niet helemaal fit voelt bij het begin van de training. U bent bijvoorbeeld gespannen, niet voldoende
hersteld van de vorige training of voelt zich niet lekker.
Uw instellingen zijn gewijzigd.
1. Druk op OK als u vanuit de tijdweergave begint.
2. Exercise (Training) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer
START (Start) met / en druk op OK. OwnZone (Persoonlijke hartslagzone) wordt weergegeven.
Als u het bepalen van uw OwnZone wilt overslaan en de eerder vastgestelde persoonlijke hartslagzone wilt gebruiken,
drukt u op OK en gaat u naar stap 5.
4. De OwnZone-bepaling gaat van start. U bepaalt uw persoonlijke hartslagzone in vijf stappen.
Na elke stap hoort u een geluidssignaal (als de geluidsfunctie is ingeschakeld) en het display wordt automatisch verlicht
(als u de verlichting eerder hebt gebruikt). Dit signaal geeft het einde van deze stap aan.
Wandel een minuut in een rustig tempo. Zorg dat uw hartslag lager dan 100 hsm/ 50% HF
max
blijft.
Wandel een minuut in een normaal tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10 hsm/ 5% HF
max
.
Wandel een minuut in een snel tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10 hsm/ 5% HF
max
.
Jog een minuut in een rustig tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10 hsm/ 5% HF
max
.
Jog in een snel tempo of ren gedurende een minuut.
51

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

polar-f55

Suche zurücksetzen

  • Ich brauche eine Bedienungsanleitung für Polar Uhr F55 Eingereicht am 16-10-2019 15:13

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar F55 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar F55

Polar F55 Bedienungsanleitung - Deutsch - 98 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info