2.3 DE TRAINING BEËINDIGEN EN HET TRAININGSOVERZICHT BEKIJKEN
1. Druk op de knop Back. Uw huidige hartslag wordt weergegeven. De registratie van de training wordt onderbroken.
symbol wordt weergegeven.
2. Selecteer EXIT (Afsluiten) met / en druk op OK.
Summary (Overzicht) van de training wordt weergegeven.
Trainingsduur (uu.mm.ss)
Het aantal tijdens de training verbruikte calorieën (Cal/kcal)
De maximale (max) en gemiddelde hartslag (avg) voor de
trainingssessie (hsm/%HF
max
) worden afwisselend weergegeven.
3. Druk op OK om het menu Exercise te openen of houd de knop Back ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave.
Opmerking:
• Als u tijdens een tijdelijke onderbreking van de trainingsregistratie bent vergeten de hartslagmeting te stoppen en de borstband hebt
afgedaan, verschijnt de tijdweergave weer na 5 minuten.
• Zie voor meer informatie over het onderhoud van de borstband na een training “Onderhoud”.
2.4 TRAININGSINSTELLINGEN
In het menu Trainingsinstellingen kunt u instellingen tijdens de training bekijken en wijzigen.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op OK.
2. Exercise (Training) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer SETTINGS (Instellingen) met / . Druk op OK.
4. Selecteer HR ALARM (Hartslagalarm), HR LIMITS (Hartslaglimieten) of HR VIEW (Hartslagweergave) met / . Druk op OK.
HR Alarm (Hartslagalarm) instellen
Selecteer VOL 2 (hard), VOL 1 (zacht) of alarm OFF (Uit) met / . Druk op OK.
Als u Vol 2 of Vol 1 selecteert, klinkt het alarm als u tijdens de training niet binnen de aanbevolen hartslagzone bent.
HR View (Hartslagweergave) instellen
Druk op / om HR (Hartslag in slagen per minuut) of HR% (Percentage van de maximale hartslag) te selecteren.
Druk op OK.
HR Limits (Hartslaglimieten) instellen
Selecteer OWNZONE (Persoonlijke hartslagzone), AUTOMATIC (Automatisch), MANUAL (Handmatig) of OFF (Uit) met / .
Druk op OK.
OWNZONE: Uw persoonlijke hartslagzonelimieten worden aan het begin van de training automatisch bepaalt, gebaseerd op
uw conditie van die dag. Zie voor meer informatie over de bepaling van uw OwnZone-limieten “OwnZone”.
Druk op / om voor de limieten in OwnZone HARD (Intensief), MODERATE (Gemiddeld), LIGHT (Licht) of BASIC
(Basisniveau) te selecteren. Druk op OK. De polsunit geeft de eerder bepaalde OwnZone-limieten voor de geselecteerde zone
weer. Als u uw persoonlijke hartslagzone niet hebt bepaald, worden hartslaglimieten gebaseerd op uw leeftijd weergegeven.
Deze limieten worden gebruikt als de volgende OwnZone-bepaling mislukt.
