542812

Polar F92ti Heart Rate Monitor Seite 27

27
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/40
Nächste Seite
68 ENGLISH
Middle You participate regularly in recreational sports. For
example, you run 5 miles/8km a week or spend 30–60
minutes a week in comparable physical activity. Or, your
work requires modest physical activity.
High Exercise is an inseparable part of your life. You exercise
regularly at least 3 times a week with heavy paced intensity.
Exercise causes clear breathlessness and sweating. For
example, you run regularly more than 10 miles/16 km a week
or spend more than 1.5–2 hours in comparable physical
activity.
Top You participate regularly in heavy physical exercise at least
5 times a week. E.g. you exercise to improve performance
for competitive purposes.
Set the Fitness Test Mode On
1. In the Time of day display press Up or Down until you
enter the Options mode.
OPTIONS is displayed.
2. Press START/STOP/OK to enter the setting loop.
USER SET is displayed.
3. Press Up or Down until you come to the Fitness test
setting mode.
FIT. TEST ON/OFF is displayed.
4. Press START/STOP/OK to enter the Fitness test setting loop.
FIT. TEST is displayed.
ON or OFF is flashing.
5. Press Up or Down to select the test on.
6. Press START/STOP/OK to lock your selection.
7. To return to the Time of day display, press and hold START/
STOP/OK.
8.2 CARRYING OUT THE TEST
To get reliable test results, there are the following basic
requirements:
• You should be relaxed and calm.
• The test can take place anywhere – home, office, health club
– as long as the testing environment is peaceful. No disturbing
noises (e.g. television, radio or telephone), no other people
talking to you.
• Keep the testing place, time of day and environment the same
every time the test is repeated.
• Avoid eating a heavy meal or smoking 2–3 hours prior to
testing.
• Avoid heavy physical effort, alcoholic beverages or pharma-
cological stimulants on the test day and the day before.
Prepare the Wrist Unit
1. In the Time of day display press Up or Down until you
come to the Fitness test mode.
FIT. TEST is displayed.
Relax Yourself for 1–3 Minutes
2. Lay down, relax your muscles and mind.
… 27 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar F92ti Heart Rate Monitor wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info