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Polar FT 40 Seite 20

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Test uw conditie
De Polar Fitness Test
TM
is een makkelijke en
snelle manier om uw aerobe (cardiovasculaire)
conditie te meten. De test wordt in rust
uitgevoerd.
Het testresultaat is een waarde OwnIndex
genoemd. OwnIndex is vergelijkbaar met de
maximale zuurstofopname (VO
2max
), een gangbare
maatstaf voor aerobe conditie. Zie "Uw
testresultaten interpreteren" voor meer informatie.
De OwnIndex-waarde kan de nauwkeurigheid van
de calorieberekening tijdens het trainen verhogen.
De test is ontwikkeld voor gezonde volwassenen.
Lees onderstaande punten om er zeker van te zijn
dat de testresultaten betrouwbaar zijn.
• Vermijd afleidingen. Hoe meer u ontspannen
bent en hoe rustiger de testomgeving is, hoe
nauwkeuriger het testresultaat zal zijn
(bijvoorbeeld geen televisie, telefoon of gesprek).
• Vermijd zware lichamelijke inspanningen,
alcohol en niet voorgeschreven stimulerende
middelen op de dag van de test en de dag
ervoor.
• Nuttig geen zware maaltijd en rook niet
gedurende 2 tot 3 uur voor de test.
• Voer de test altijd uit onder gelijke
omstandigheden en op dezelfde tijd van de dag.
• Zorg dat uw gebruikersinstellingen correct zijn.
NEDERLANDS
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  • Schrittzählerfunktion


    hat die Uhr eine Schrittzählerfunktion?



    Eingereicht am 12-3-2023 12:36

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  • Ich habe ausversehen die Sprache geändert, jetzt kommen alle Anzeigen in französisch Eingereicht am 31-3-2020 07:56

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  • Wie kann ich die Uhr abstellen um Batterie zu sparen? Eingereicht am 27-1-2020 10:34

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Polar FT 40 Bedienungsanleitung - Deutsch - 45 seiten

Polar FT 40 Bedienungsanleitung - Englisch - 38 seiten


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