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Polar FT 40 Seite 34

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indem Sie den Armbandempfänger in die Nähe
des Senders bringen.
• Zonensperre: Wählen Sie Zone 1 / 2 / 3, um
in einer bestimmten Herzfrequenz-Zone zu
trainieren, oder stellen Sie die Zonensperre Aus.
Sie können auch während des Trainings eine
Zone sperren.
• Grenzwerte Zone 1: Stellen Sie die Grenzwerte
von Zone 1 manuell ein. Beim Einstellen des
oberen Grenzwerts wird der untere Grenzwert von
Zone 2 automatisch eingestellt.
• Grenzwerte Zone 2: Stellen Sie die Grenzwerte
von Zone 2 manuell ein. Beim Einstellen des
unteren Grenzwerts wird der obere Grenzwert von
Zone 1 automatisch eingestellt. Beim Einstellen
des oberen Grenzwerts wird der untere Grenzwert
von Zone 3 automatisch eingestellt.
• Grenzwerte Zone 3: Stellen Sie die Grenzwerte
von Zone 3 manuell ein. Beim Einstellen des
unteren Grenzwerts wird der obere Grenzwert von
Zone 2 automatisch eingestellt.
Um vor dem Training Trainingseingaben aufzurufen, drücken Sie
in der Uhrzeitanzeige die OK-Taste und wählen Sie
Trainingseingaben.
Benutzerinformationen
Wählen Sie Menü > Eingaben >
Benutzerinformationen.
• Gewicht: Geben Sie Ihr Gewicht ein.
• Größe: Geben Sie Ihre Größe ein.
• Geburtstag: Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein.
• Geschlecht: Wählen Sie Männlich oder
Weiblich.
• Maximale Herzfrequenz: Ändern Sie den
Standardwert nur, wenn Sie Ihren
Labormesswert kennen.
• Aktivitätsniveau: Wählen Sie die Option aus,
die in Bezug auf Häufigkeit und Intensität am
besten zu Ihren gesamten körperlichen
Aktivitäten der letzten drei Monate passt.
1. Niedrig (0-1 Stunde pro Woche): Sie
treiben nicht regelmäßig Freizeitsport und
sind körperlich nicht sehr aktiv. Sie gehen
z. B. nur zum Vergnügen spazieren oder
trainieren nur gelegentlich intensiv genug,
um ins Schwitzen zu kommen.
2. Mittel (1-3 Stunden pro Woche): Sie
treiben regelmäßig Freizeitsport. Sie laufen
z. B. 5-20 km pro Woche oder verbringen
1-3 Stunden wöchentlich mit einer
DEUTSCH
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  • Schrittzählerfunktion


    hat die Uhr eine Schrittzählerfunktion?



    Eingereicht am 12-3-2023 12:36

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  • Ich habe ausversehen die Sprache geändert, jetzt kommen alle Anzeigen in französisch Eingereicht am 31-3-2020 07:56

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  • Wie kann ich die Uhr abstellen um Batterie zu sparen? Eingereicht am 27-1-2020 10:34

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  • Was passiert, wenn das Metallelement (2a) beschädigt wird? Ist mir passiert.Neue Batterie ist unterwegs. Ist die Pulsuhr damit unbrauchbar geworden? oder die Funktion eingeschränkt? Eingereicht am 4-2-2019 15:56

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Andere Handbücher von Polar FT 40

Polar FT 40 Bedienungsanleitung - Englisch - 38 seiten

Polar FT 40 Bedienungsanleitung - Holländisch - 38 seiten


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