464046
12
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/49
Nächste Seite
Uw conditieniveau testen
Om juist te trainen en uw voortgang te kunnen
controleren, is het belangrijk dat u weet wat uw
huidige conditieniveau is. De Polar Fitness Test
TM
is een gemakkelijke en snelle manier om uw
cardiovasculaire conditie te meten. De test wordt
in rust uitgevoerd.
Het resultaat is een waarde die 'OwnIndex' wordt
genoemd. OwnIndex is vergelijkbaar met de
maximale zuurstofopname (VO
2max
), welke vaak
wordt gebruikt om de aerobe conditie te bepalen.
Meer informatie over de resultaten vindt u onder
De resultaten van uw conditietest interpreteren.
De OwnIndex-waarde heeft ook gevolgen voor de
nauwkeurigheid van het trainingsprogramma en de
berekening van calorieën tijdens de training.
De test is ontwikkeld voor gezonde volwassenen.
Houd rekening met het volgende om ervoor te
zorgen dat de test betrouwbaar is:
Zorg dat u niet wordt afgeleid. Hoe meer
ontspannen u bent en hoe rustiger de omgeving
is, hoe nauwkeuriger de testresultaten zullen zijn
(kijk bijvoorbeeld geen televisie en telefoneer of
praat niet).
Vermijd zware lichamelijke inspanningen,
alcohol en niet-voorgeschreven stimulerende
middelen op de dag van de test en de dag
ervoor.
Nuttig geen zware maaltijd en rook niet 2-3 uur
voor de test.
Voer de test steeds onder vergelijkbare
omstandigheden en om dezelfde tijd uit.
Zorg dat uw gebruikersgegevens correct zijn.
NEDERLANDS
12 Vóór de training
12

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

polar-ft-60

Suche zurücksetzen

  • Wie stelle ich die Uhr aus, damit ich Batteriezeit spare? Eingereicht am 3-10-2023 10:01

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar FT 60 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar FT 60

Polar FT 60 Bedienungsanleitung - Deutsch - 48 seiten

Polar FT 60 Bedienungsanleitung - Englisch - 22 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info