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l date of each lesson,
l saved data percentage (data can be missing, for example, if the student had to leave the class for a
few minutes and the connection between the heart rate sensor and the Polar GoFit app was inter-
rupted),
l time spent in target zone compared to the target time,
l time spent in each heart rate zone (5 zones, target zone highlighted),
l calories (optional), and
l automatic evaluation (if the target zone for a lesson is Free, there will be no evaluation for that lesson).
For more information on how to analyze heart rate data, see Analyzing heart rate information in the
Lessons for Life book.
READING MET VALUE REPORT
To create a MET value report report, see Exporting MET values. The MET values are printed in CSV (comma
separated values) format which can be opened in Microsoft Excel or in similar application. All selected
students are printed in the same report.
The first column of the CSV file displays a time stamp for every 30 seconds of the course. All selected
students have a separate column after the time stamp column. MET values are shown for each time stamp for
all students.
MET stands for metabolic equivalent and it expresses the intensity and energy expenditure of physical
activities.
For more information on MET values, see Using activity monitors in school in the Lessons for Life book.
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