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VO2MAX
Stel je VO2max in.
VO2max (maximale zuurstofopname, maximaal aeroob vermogen) is de maximale snelheid waarmee zuurstof door het
lichaam wordt opgenomen tijdens maximale inspanning; hij houdt direct verband met de maximale capaciteit van het hart
om bloed aan de spieren toe te voeren. Je VO2max kan gemeten of voorspeld worden door conditietests (bijv. maximale tests
en submaximale tests). Je kunt ook je Running Index score gebruiken; dit is een schatting van je VO2max. Je kunt de Polar
Fitness Test met de functie voor polshartslagmeting gebruiken om je VO2max te schatten en deze bijwerken in je fysieke
instellingen.
HORLOGE-INSTELLINGEN
Ga naar Instellingen > Horloge-instel. om je horloge-instellingen te bekijken en te bewerken.
In Horloge-instel. vind je:
Alarm
Displayweergave
Tijd
Datum
Eerste dag van de week
ALARM
Stel alarm herhalen in: Uit, Eenmaal, Maandag tot vrijdag of Dagelijks. Als je Eenmaal, Maandag tot vrijdag of Dagelijks
kiest, stel dan ook de tijd in voor het alarm.
Als het alarm is ingeschakeld, verschijnt in de tijdweergave een klokpictogram.
DISPLAYWEERGAVE
Kies Digitaal of Analoog. Kies vervolgens je stijl. Onder Digitaal vind je Symmetrie,Minuten in midden,Kleine seconden en
Seconden in cirkel.
Symmetrie Minuten in midden Kleine seconden Seconden in cirkel
Onder Analoog vind je Klassiek,Art deco,Lollipop en Parels.
Klassiek Art deco Lollipop Parels
Je kunt ook het kleurthema kiezen voor je displayweergave. De beschikbare kleuren zijn rood, oranje, geel, groen, blauw,
paars, roze en perzik.
Let op: als je DigitaalSymmetrie hebt gekozen, kun je de kleur niet wijzigen.
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