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l Abhängig von der ausgewählten Intensität kannst du deine Herzfrequenz oder
dein Tempo/deine Geschwindigkeit sowie den unteren und oberen Herzfrequenz-
Grenzwert oder den unteren und oberen Geschwindigkeit/Tempo-Grenzwert der
aktuellen Phase sehen.
l Phasenname und Phasennummer/Gesamtanzahl von Phasen
l Bisher absolvierte Distanz/Dauer
l Zieldauer/-distanz der aktuellen Phase
Deine geplanten Trainingsziele sind auch in den FitSpark Trainingsvorschlägen enthalten.
Eine Anleitung zur Erstellung von Trainingszielen findest du unter Planung deines Trainings.
PHASE HREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Die Phase wechselt nach Abschluss einer Phase automatisch. Die Uhr informiert dich durch eine Vibration, wenn die
Phase wechselt.
BENACHRICHTIGUNGEN
Wenn du außerhalb der geplanten Herzfrequenz-Zonen oder Geschwindigkeits-/Tempozonen trainierst, macht dich
deine Uhr mit einer Vibration darauf aufmerksam.
UNTERBRECHEN/BEENDEN EINER TRAININGSEINHEIT
Drücke die ZURÜCK-Taste, um die Trainingseinheit zu unterbrechen.
Tippe auf das Sport-Symbol, um dein Training fortzusetzen. Um die Trainingseinheit zu been-
den, halte die ZURÜCK-Taste gedrückt. Direkt nachdem du dein Training auf deiner Uhr been-
det hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner Trainingseinheit.
Wenn du deine Trainingseinheit nach einer Unterbrechung der Aufzeichnung beendest, ist
die Zeit nach der Unterbrechung nicht in der Gesamttrainingsdauer enthalten.
TRAININGSZUSAMMENFASSUNG
NACH DEM TRAINING
Direkt nachdem du dein Training auf deiner Uhr gestoppt hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner Trai-
ningseinheit. Eine ausführlichere und illustrierte Analyse deiner Trainingseinheit findest du in der Polar Flow App oder
im Polar Flow Webservice.
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  • Uhreneistellungen können nicht aufgerufen werden. Trotz Neustart und auf Werkseinstellungen zurücksetzen ist eine Änderung der Uhreneinstellung z. Bsp. von digital auf analog nicht möglich. Eingereicht am 10-2-2020 16:57

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