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Um deinen Cardio Load Status und die Entwicklung deiner Cardio Load im Flow Webservice anzuzeigen, gehe zu Fort-
schritt > Cardio Load Bericht.
Cardio Load Status
Überfordernd (Belastung deutlich höher als üblich):
Aufbauend (Belastung nimmt langsam zu)
Erhaltend (Belastung etwas niedriger als üblich)
Unterfordernd (Belastung deutlich niedriger als üblich)
Die roten Balken geben die Cardio Load aus deinen Trainingseinheiten an. Je höher der Balken, desto härter war die
Trainingseinheit für dein Herz-Kreislauf-System.
Die Hintergrundfarben geben an, wie hart eine Einheit im Vergleich zum Durchschnitt deiner Trainingseinheiten über
90Tage war – genauso wie die Skala mit den fünf Kreisen und Textbeschreibungen (Sehr niedrig, Niedrig, Mittel,
Hoch, Sehr hoch).
Die Beanspruchung gibt an, wie stark du dich zuletzt durch dein Training belastet hast. Sie zeigt deine durch-
schnittliche tägliche Cardio Load aus den vergangenen 7Tagen.
Die Toleranz beschreibt, wie gut du auf Herz-Kreislauf-Training vorbereitet bist. Sie zeigt deine durchschnittliche täg-
liche Cardio Load aus den vergangenen 28Tagen. Um deine Toleranz für Herz-Kreislauf-Training zu verbessern, stei-
gere dein Training langsam über einen längeren Zeitraum hinweg.
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  • Uhreneistellungen können nicht aufgerufen werden. Trotz Neustart und auf Werkseinstellungen zurücksetzen ist eine Änderung der Uhreneinstellung z. Bsp. von digital auf analog nicht möglich. Eingereicht am 10-2-2020 16:57

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