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So erstellst du ein Trainingsziel im Polar Flow Webservice:
1. Gehe zu Tagebuch und klicke auf Hinzufügen > Trainingsziel.
2. hle unter Trainingsziel hinzufügen die Option Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45Zeichen), das
Datum und die Uhrzeit sowie jegliche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
hle dann den Typ des Trainingsziels aus folgenden Optionen:
DAUERZIEL
hle für dein Ziel eine Dauer in Stunden und Minuten aus.
1. hle Dauer.
2. Gib die Dauer ein.
3.
Klicke auf Zu Favoriten hinzufügen , wenn du das Ziel zu deiner Favoritenliste hinzufügen möchtest.
4. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
DISTANZZIEL
hle für dein Ziel eine Distanz in Kilometern oder Meilen aus.
1. hle Distanz.
2. Gib die Distanz ein.
3.
Klicke auf Zu Favoriten hinzufügen , wenn du das Ziel zu deiner Favoritenliste hinzufügen möchtest.
4. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
KALORIENZIEL
hle ein Ziel basierend auf deinem gewünschten Kalorienverbrauch für deine Trainingseinheit aus.
1. hle Kalorien.
2. Gib die Kalorienmenge ein.
3.
Klicke auf Zu Favoriten hinzufügen , wenn du das Ziel zu deiner Favoritenliste hinzufügen möchtest.
4. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
INTERVALLZIEL
hle ein Ziel basierend auf Intervallen aus. Füge deiner Trainingseinheit Arbeitsphasen mit hoher Intensität und Erho-
lungsphasen mit niedriger Intensität hinzu, um deine Trainingsroutine zu optimieren.
1. hle Intervall.
2. Klicke auf Phasen wiederholen, wenn du das Standard-Intervallziel entsperren möchtest.
Du kannst die Phasen der Vorlage bearbeiten, indem du auf das Stift-Symbol auf der rechten Seite klickst.
hle Name und Dauer/Distanz für jede Phase, manuelles oder automatisches Starten der chsten Phase
und die Intensität. Klicke dann auf Fertig. Du kannst zurückgehen, um die Phasen zu bearbeiten, die du hin-
zugefügt hast, indem du auf das Stift-Symbol klickst.
3.
Klicke auf Zu Favoriten hinzufügen , wenn du das Ziel zu deiner Favoritenliste hinzufügen möchtest.
4. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
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  • Uhreneistellungen können nicht aufgerufen werden. Trotz Neustart und auf Werkseinstellungen zurücksetzen ist eine Änderung der Uhreneinstellung z. Bsp. von digital auf analog nicht möglich. Eingereicht am 10-2-2020 16:57

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