Bedienungsanleitung Polar M200 (Seite 40 von 55) (Holländisch)

691165

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/55

Nächste Seite

JE TRAINING PLANNEN IN DE POLAR FLOW APP

Je kunt je training plannen en persoonlijke trainingsdoelen instellen in de Polar Flow webservice en de Polar Flow app. Let

erop dat de trainingsdoelen naar je M200 moeten worden gesynchroniseerd voordat je ze kunt gebruiken en dat je M200

alleen je geplande trainingssessie voor die dag toont. Tijdens de training begeleidt je M200 je naar het bereiken van je doel.

• Snel doel: Kies een doel voor de duur of de calorieën voor de training. Je kunt bijvoorbeeld kiezen om 500 kcal te ver-

branden, 10 km te hardlopen of 30 minuten te zwemmen.

• Gefaseerd doel: Je kunt je trainingssessie opdelen in fasen en voor elke fase een andere duur of intensiteit instel-

len. Dit is handig als je bijvoorbeeld een intervaltrainingssessie wilt maken en daaraan een goede warming-up en coo-

ling-down wilt toevoegen.

MAAK EEN TRAININGSDOEL IN DE POLAR FLOW APP

1. Open de Trainingsagenda in de Polar Flow app.

2. Tik op het pluspictogram rechtsboven.

Een snel doel maken

1. Kies Snel doel toevoegen in de lijst.

2. Kies of je Afstand, Duur of Calorieën als je doel wilt instellen.

3. Voeg een sport toe (optioneel) en voer een Doelnaam, een Datum, een Tijd en Opmerkingen (optioneel) in.

Geef, afhankelijk van het type doel, de Afstand, de Duur of de Calorieën op.

4. Tik op Doel maken om het doel aan je trainingsagenda toe te voegen.

Een gefaseerd doel maken

Je kunt alleen een gefaseerd trainingsdoel van het type interval maken in de Polar Flow app Als je een ander type gefa-

seerd doel wilt maken, kun je dat doen in de Polar Flow webservice.

1. Kies Gefaseerd doel toevoegenin de lijst.

2. Voeg een sport toe (optioneel) en voer een Doelnaam, een Datum, een Tijd en Opmerkingen (optioneel) in.

Gebruik de schuifknop om te kiezen of u Fasen automatisch wilt laten starten.

3. Veeg van rechts naar links om de instellingen voor de verschillende fasen van het trainingsdoel te bewerken.

• Warming-up: Kies om de fase in te stellen op basis van de Duur of de Afstand en vul de waarde in.

• Interval: Stel in hoeveel intervallen je wilt doen en stel de Trainingsfase(n) en de Rustfase(n) in op basis

van de Duur of de Afstand en vul de waarden in.

• Cooling-down: Kies om de fase in te stellen op basis van de Duur of de Afstand en vul de waarde in.

1. Tik op Doel maken om het doel aan je trainingsagenda toe te voegen.

POLAR SPORTPROFIELEN IN DE FLOW APP

Er zijn standaard drie sportprofielen op je M200 aanwezig. In de Polar Flow app kun je nieuwe sportprofielen aan je sport-

lijst toevoegen en sporten van je account verwijderen. Je kunt maximaal 20 sportprofielen in de Polar app actief hebben en

op je M200 gebruiken. Als je meer dan 20 sportprofielen hebt in je Polar account, worden de eerste 20 van de lijst bij het

synchroniseren naar je M200 overgebracht.

Je kunt de volgorde van je sportprofielen wijzigen. Houd je vinger op het sportprofiel dat je wilt verplaatsen, sleep het naar

de plaats waar je het wilt neerzetten in de lijst en zet het neer.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Polar M200 Seite 40

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Polar M200

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info