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GEBRUIK VAN DE KNOPPEN
START/STOP/OK
De hartslagmeting starten
De stopwatch starten
De stopwatch stoppen
De functies activeren
De selectie vastleggen
SCROLL UP (= naar boven)
Naar de volgende functie
Selecteer de gewenste waarde
SCROLL DOWN (= naar beneden)
Naar de vorige functie
Selecteer de gewenste waarde
De verlichting aanzetten
Het geluidssignaal aan- of uitzetten
RESET
GEBRUIK VAN DE FUNCTIES
De Polar hartslagmeter heeft vier hoofdfuncties:
1. TIJD (TIME OF DAY)
U kunt de Polar hartslagmeter als een
normaal horloge gebruiken met een
datum-, en dagweergave en een
alarmfunctie.
Houd de knop START/STOP/OK
ingedrukt om terug te keren naar
de tijdweergave, ongeacht waar u
in de hoofdfunctie OPTIONS of FILE
bent.
De Polar hartslagmeter herinnert u om
het uur als het meer dan drie dagen geleden is dat u
heeft gesport met de hartslagmeter. Sport
regelmatig!
2. ACTIVITEIT (EXERCISE)
In de EXERCISE-functie meet u de hartslag.
In deze functie kunt u:
uw hartslaggegevens bekijken
inspanningsgegevens opslaan
de stopwatch gebruiken
uw OwnZone® bepalen
uw hartslaglimieten zien
de tijd zien
zien hoelang u tot dusver in uw
inspanningszone heeft gesport
uw OwnCal®-calorieverbruik tijdens het
sporten aflezen
bij de modellen M51 en M52: uw hartslaglimieten
wisselen
bij de modellen M51 en M52: de gebruiker wisselen
(voordat de stopwatch is ingeschakeld)
SCROLL DOWN
RESET
START/STOP/OK
SCROLL UP
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:058-9
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Polar M21 Bedienungsanleitung - Englisch - 59 seiten


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