Bedienungsanleitung Polar M430 (Seite 60 von 100) (Deutsch)

691163

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/100

Nächste Seite

Entwicklung zu fördern. Jede Trainingswoche besteht aus zwei bis fünf Laufeinheiten und die Gesamtdauer

der Lauftrainingseinheiten pro Woche variiert abhängig von deinem Fitnesslevel von einer bis sieben

Stunden. Die Mindestdauer für ein Programm beträgt 9Wochen, die Höchstdauer 20Monate.

Erfahre mehr über das Polar Laufprogramm in diesem ausführlichen Leitfaden. Oder lies dir die ersten

Schritte mit deinem Polar Laufprogramm durch.

Um ein Video zu sehen, klicke auf einen der folgenden Links:

Erste Schritte

Verwendung

ERSTELLEN EINES POLAR LAUFPROGRAMMS

1. Melde dich beim Flow Webservice auf www.polar.com/flow an.

2. Wähle in der Menüleiste die Option Programme.

3. Wähle deinen Wettkampf, gib einen Namen dafür ein und lege das Wettkampfdatum sowie den Zeit-

punkt fest, an dem du mit deinem Programm beginnen möchtest.

4. Beantworte die Fragen zum körperlichen Aktivitätsniveau.*

5. Wähle, ob du unterstützende Übungen in dein Programm aufnehmen möchtest.

6. Lies den Fitness-Fragebogen und fülle ihn aus.

7. Gehe dein Programm durch und passe bei Bedarf beliebige Einstellungen an.

8. Wenn du fertig bist, wähle Programm starten.

* Wenn eine Trainingshistorie für mindestens vier Wochen vorhanden ist, werden die Antworten vorausgefüllt.

STARTEN EINES LAUFZIELS

Bevor du eine Trainingseinheit startest, stelle sicher, dass du das Ziel deiner Trainingseinheit mit deinem

Gerät synchronisiert hast. Die Einheiten werden mit deinem Gerät als Trainingsziele synchronisiert.

Deine geplanten Trainingseinheiten für den aktuellen Tag erscheinen im Vorstartmodus in der Liste ganz

oben:

1. Drücke in der Uhrzeitanzeige die START-Taste, um den Vorstartmodus aufzurufen.

2. Wähle das Ziel und dann das Sportprofil aus.

3. Sobald der M430 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste, und befolge während der Trai-

ningseinheit die Anweisungen auf deinem Produkt.

Du kannst ein für den aktuellen Tag geplantes Laufziel auch über Mein Tag und das Tagebuch starten.

Wenn du ein Ziel verwenden möchtest, das für einen anderen Tag geplant wurde, wähle einfach einen Tag in

deinem Tagebuch aus und starte die für diesen Tag geplante Trainingseinheit.

m 430 zeigt nur noch voll geladen ,keine tastenfunktionen Eingereicht am 14-10-2022 08:12
Antworten Frage melden
Wie bekomme ich ein neues Handy zum koppeln auf die Pulsuhr? Eingereicht am 20-8-2022 20:35
Antworten Frage melden
änderung von sportprofilen werden zwar ausgeführt, aber auf der polar m430 nicht erkannt
nicht ausgeführt (anzeige von distanz und/oder kcal)
trotz synchronisation Eingereicht am 30-12-2021 20:38
Antworten Frage melden
Wie kann ich meinen Herzrhythmus analog anzeigen lassen Eingereicht am 6-12-2021 12:44
Antworten Frage melden
möchte meine uhr zum bahnenschwimmen benutzen was muss ich einstellen Eingereicht am 3-8-2021 14:21
Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar M430 wenn:

neue Frage gestellt werden
neue Handbücher vorhanden sind

Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.

Andere Handbücher von Polar M430

Polar M430 Kurzanleitung - Deutsch - 2 seiten

Polar M430 Bedienungsanleitung - Englisch - 93 seiten

Polar M430 Kurzanleitung - Englisch - 2 seiten

Polar M430 Kurzanleitung - Holländisch - 2 seiten

Polar M430 Bedienungsanleitung - Holländisch - 96 seiten

Polar M430 Bedienungsanleitung - Französisch - 77 seiten

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.

Polar M430 Seite 60

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.