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SYNCING
You can transfer data from your M450 via the USB cable with the FlowSync software or wirelessly via
Bluetooth Smart® with the Polar Flow app. To be able sync data between your M450 and the Flow web ser-
vice and app, you need to have a Polar account and the FlowSync software. Go to flow.polar.com/start, and
create your Polar account in the Polar Flow web service and download and install the FlowSync software onto
your PC. Download the Flow app onto your mobile from the App Store or Google Play.
Remember to sync and keep your data up-to-date between your M450, the web service and the mobile app
wherever you are.
SYNC WITH FLOW WEB SERVICE VIA FLOWSYNC
To sync data with the Flow web service you need FlowSync software. Go to flow.polar.com/start, and down-
load and install it before trying to sync.
1. Plug the micro USB connector into the USB port in the M450, and plug the other end of the cable into
your PC. Make sure FlowSync software is running.
2. The FlowSync window opens on your computer, and the syncing starts.
3. Completed is displayed when you are done.
Every time you plug in your M450 to your computer, the Polar FlowSync software will transfer your data to the
Polar Flow web service and sync any settings you may have changed. If the syncing does not automatically
start, start FlowSync from the desktop icon (Windows) or from the applications folder (Mac OS X). Every time
a firmware update is available, FlowSync will notify you, and request you to install it.
If you change settings in the Flow web service while your M450 is plugged into your computer, press the
synchronize button on FlowSync to transfer to the settings to your M450.
For support and more information about using the Flow web service, go to www.polar.com/en/support/flow.
For support and more information about using FlowSync software, go to www.-
polar.com/en/support/FlowSync.
SYNC WITH FLOW APP
Before syncing make sure:
l You have a Polar account and Flow app
l You have registered your M450 in the Flow web service and synced data via FlowSync software at
least once.
l Your mobile device has Bluetooth turned on, and airplane mode/flight mode is not turned on.
l You have paired your M450 with your mobile. For more information , "Pairing" on page18
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