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Barometer 48
Smart Coaching 49
Training Benefit (Trainingsnutzen) 49
Training Load (Trainingsbelastung) und Erholung 51
Fitness Test 51
Vor dem Test 52
Durchführen des Tests 52
Testergebnisse 53
Fitnessklassen 53
nner 53
Frauen 53
VO2max 54
Orthostatic Test 54
Vor dem Test 55
Durchführen des Tests 55
Testergebnisse 56
Herzfrequenz-Zonen 56
Smart Calories 60
Geschwindigkeits- und Leistungszonen 60
Eingaben 60
Trainingsziel mit Geschwindigkeits- und Leistungszonen 61
Während des Trainings 61
Nach dem Training 61
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